PROMÓCIÓ
ÉLETMÓD
Szájápolás világnapja
Március 20-án az egész világ a szájhigiénia napját ünnepli. Mi a többi napon is igyekszünk emlékeztetni Önt a szájápolás fontosságára....
Sokak által figyelmen kívül hagyott trükk a jelentős megtakarításhoz
Az elmúlt időszakban mindannyian megtapasztalhattuk az átlag feletti infláció hatásait. A tartós árszínvonal emelkedés következtében nem csupán az élelmiszerek és...
Ha a dolgok nem mennek simán probáld ki az anti-stressz technikát
Sokan az üvöltésre, a sikításra negatív vagy helytelen dologként gondolnak, pedig egy szívből jövő üvöltés vagy sikoly nemcsak a düh...
Orrdugulás várandósan?
A várandósság egy csodálatos állapot, ám rengeteg változást hoz egy nő életébe testileg és lelkileg egyaránt. A szervezet felkészül egy...
TÁPLÁLKOZÁS
Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?
Egy amerikai tanulmány szerint minden felnőttnek átlagosan 50 százalékkal kellene növelnie a teljes értékű gabonák fogyasztását. Napjainkban leggyakrabban a gabonafogyasztás...
Bővebben
BEAUTY
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem
Nap mint nap számtalan olyan hatás éri a bőrünket, melyek károsítják annak védőrétegét, megbontják a szerkezetét és ezáltal teret adnak...
Bővebben
Szépségtermékek tisztán tartása
Te odafigyelsz a higiéniára? Arcbőrünk mindennapos tisztítására, ápolására egyre jobban odafigyelünk, és ehhez egyre több eszköz áll rendelkezésünkre. De vajon...
Bővebben
A kúraszerű bőrápolás: látványos eredmények!
Napjainkban egyre inkább teret hódít egy új szépségápolási trend: a kúraszerű bőrápolás. Népszerűségét elsősorban annak köszönheti, hogy segítségével nagyon látványos...
BővebbenJÓGA
Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak
A hátizmok erősítése nagyon fontos, mert ezek az izmok tartják a gerincet és a végtagokat. Arra azonban figyelni kell, hogy...
Bővebben
A 108 napüdvözlet jelentése
A napüdvözlet általában vinyasa jóga-pózok sorozata és hagyományosan az újév első napján kezdték gyakorolni. A vinyasa – amikor folyamatos áramlásban...
BővebbenA térdsérülések elkerülése jógával
A térd egy immobil ízület, melynek egészségét befolyásolja a boka és a csípő mozgékonysága és helyes tartása. A térdet a...
Bővebben
Olvasd el digitálisan lapszámainkat
