PROMÓCIÓ
ÉLETMÓD
Bords Eve nyereményjáték
Az élet könnyen elsodorhat. Örülünk, ha van néhány biztos pont, amire mindig számíthatunk. Mint a Bords Eve magával ragadóan selymes...
Miről ismerhetjük fel a vashiányt?
Köztudott, hogy a vas az egészséges szervezet működéséhez nélkülözhetetlen. Ezért is létfontosságú, hogy felismerjük a jeleket, amelyek vashiányra utalhatnak. Összeszedtük,...
Menstruációs fájdalmat enyhítő étrend
Egy nő életében a menstruáció, vagyis a havi vérzés egy teljesen természetes és egészséges folyamat, amely nevéből olvashatóan is havonta...
Hidratálás tudatosan – így ihatsz eleget a mindennapokban
Mindannyian tudjuk, hogy szervezetünk megfelelő működéséhez naponta legalább 2–3 liter folyadék bevitele szükséges. A víz létfontosságú szerepet játszik a testünk...
TÁPLÁLKOZÁS
Segít-e a vegán étrend a fogyásban?
A vegánság körül még mindig elég sok mítosz kering. És még mielőtt megválaszolnánk a kérdést, hogy segít-e a vegán étrend...
Bővebben
BEAUTY
A helytelen étkezés érzelmi hátterének feltárása
Edzőként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb be nem teljesült, megtorpedózott diéta és étrend hátterében a lakosság nagy százalékát érintő...
Bővebben
Vigyázz, kész, nyújts!
Rendszeresen sportolsz? Vagy csak néha futsz egy kicsit? Lehet hogy a súlyzós edzéseket bírod jobban? Akkor biztosan gyakran le is...
Bővebben
A kozmetika legújabb trendje: a vegán bőrápolás
Első bejelentkezéskor egyre több új vendég érdeklődik arról, hogy az általam használt termékek vegánok-e. Bevallom: az első néhány és váratlan...
BővebbenJÓGA
Miért relaxálunk a jógaóra végén?
A relaxáció az egészség, a vitalitás és az elme megnyugtatásának egyik fontos eszköze. A jóga gyakorlásának szerves része, mert az...
BővebbenNyaki fájdalom csökkentése jógával
Napjainkban jellemző a nyaki fájdalom, mely köszönhető a sok ülő munkának a monitor, laptop előtt, és az okos telefon kezelésével...
Bővebben
Jóga a szabadban
Jógázni általában egy szépen kialakított, kellemes atmoszférájú jógastúdióban szoktunk, vagy egy kis elkülönített helyen a lakásunkban. De gondoltál már arra,...
Bővebben
Olvasd el digitálisan lapszámainkat
