VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás

10 + 1 ok, hogy miért ne fogyassz nyers tejet és tejtermékeket

10 + 1 ok, hogy miért ne fogyassz nyers tejet és tejtermékeket

Hazánkban még mindig a többség úgy gondolja, hogy a tej az egészség forrása. A dietetika és a közegészségügy is beáll a tejipari propaganda mögé.

 

Közben a tej egészségünkre mért negatív hatásai jelentősek. A tej az evolúció során azért alakult ki, hogy az emlős kölykeinek növekedését szolgálja. Csak az ember iszik tejet, ráadásul egy másik emlős tejét, a szoptatási időn túl.

Brávácz Alexandra a Útközben Jóga írója összeszedte, hogy mégis miért érdemes a tejet száműzni az étrendünkből:

* 0. érv: a tej túlzottan növeli a víz (kapha) doshát, ami a depresszió, a levertség, a mozdulatlanság, a túlsúly melegágya

* 1. a tejben magas növekedési hormonszám és magas inzulinszerű növekedési faktor szint található, ami az embernél egyrészt bőrtüneteket produkálhat (pattanás, akne, piros foltok főleg az arcbőrön a zsírmirigyek túlzott szaporodása miatt) másrészt okozhat rákot, mert hozzájárul a fokozott sejtnövekedéshez és azok életben maradásához különösen a hormonérzékeny szervekben, mint a nőknél a mell, a petefészek, a méh, a férfiaknál pedig a prosztata

* 2. a tej fogyasztása során fellépő emésztési problémák (hasmenés, székrekedés), a belekben gyulladásos folyamatok, megnagyobbodott nyirokcsomók gyakoriak, ami az ételben található anyagokkal szembeni folyamatos immunvédekezésre utal, nincs pihenője az immunrendszernek

* 3. a tejben található kazein emésztése során opiátszerű anyagok keletkeznek, melyek az idegrendszerre hatnak, tehát a kazein olyan, mint a drog, szerként működik és durva függőséget okoz (ezért imádod a sajtokat és ezért tudsz nehezen leszokni róluk)

* 4. a tejzsír növeli a koleszterint, hozzájárul az erek és a szív egészségtelen működéséhez, a magas inzulinindexe miatt cukorbetegséghez vezethet, a vér zsírösszetételének kedvezőtlen változását okozza, az egész szervezetre kiterjedő gyulladásos folyamatokat beindíthatja, amelyek okai az erek beszűküléséhez vezethetnek, amely végül infarktushoz vagy sztrókhoz vezethet

* 5. a tej pangást okoz mindenhol a szervezetben (főleg a tüdőben és a nemi szervekben akutan problémás ez)

* 6. durva súlygyarapodáshoz vezet és nehezen lehet megszabadulni a tej okozta fölöslegtől

* 7. az örök érv, hogy tej = kálcium sem igaz, a növényekben található kálcium jobban hasznosul a többi vitamin jelenléte miatt (brokkoliban van sok, szezám, növényi tejekben pl.)

* 8. a tej könnyen allergizál, a laktózt, a tejfehérjét sok emésztőrendszer nem tolerálja

* 9. puffadást és gázosodást okoz, azért mert nem (könnyen) emészthető és ez igen kellemetlen

* 10. a csontoknak mozgás kell, nem tej, a mozgástól lesznek erősek, kemények, ellenállóak

+1 te egy bababoci vagy?

Forrás: Útközbenjóga

Ez is érdekelhet még

Nyaralás ételallergiásként
egészséges életmód

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
Tíz érdekesség a mikroalgákról
egészség

Tíz érdekesség a mikroalgákról

2022. május 16.
Keleti arcdiagnosztika – avagy mit üzen a bőröd?
Beauty

Keleti arcdiagnosztika – avagy mit üzen a bőröd?

2022. május 13.
Mit (t)együnk a szép bőrért?
Beauty

Mit (t)együnk a szép bőrért?

2022. május 06.
Következő bejegyzés
MINDEN EDDIGINÉL NAGYOBB FELLÉPŐK A BALATON SOUND BOAT PARTYJAIN

MINDEN EDDIGINÉL NAGYOBB FELLÉPŐK A BALATON SOUND BOAT PARTYJAIN

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Célok életkorok szerint

2022. július 04.
A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Célok életkorok szerint

2022. július 04.
A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről