Léteznek olyan illetlenül egyszerű jógapózok, amelyek még a műanyag katonákon sem fognak ki. S vannak olyan őrült ászanák, amik sokszor még az akrobatáknak is kihívást jelenthetnek. Az alábbi válogatásban inkább haladó gyakorlatokat mutatunk nektek, amelyek ráadásul igazán megmosolyogtatóak is. Ha valamelyik megtetszett nektek a felsoroltak közül, mindenképpen azt tanácsoljuk, hogy képzett oktató irányításával és felügyelete alatt sajátítsátok el.
Boldog baba póz (Ananda Balasana)
Térd a fülhöz póz (Karnapidasana)
Istennő póz (Utkata Konasana)
Embrió póz (Pindasana)
Kötött lótusz póz (Baddha Padmasana)
Vállnyomás póz (Bhujapidasana)
Szitakötő póz (Tittibhasana)
Lábak a fej mögött póz (Dwi Pada Sirsasana)
Alvó jógi póz (Yoga Nidrasana)
Nyolcszög póz (Astavakrasana)
Forrás: doyouyoga.com
Hozzászólás ehhez a bejegyzéshez