VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Beauty Alakformálás

20 nasi 100 kalória alatt

20 nasi 100 kalória alatt

Forrás: pixabay.com

Desszert helyett inkább ebből nassoljatok!

🍇1 csésze áfonya – Tele van antioxidánsokkal és rostokkal! 1 csésze összesen 83 kalória!
–
🥚1 db keményre főzött tojás – 6 g protein és 78 kalória.
–
🍊 1 narancs – összesen 60 kalória és nem mellesleg tele van vitaminokkal és szuper édes!
–
🍓 1 csésze eper – Mindössze 46 kalória egy csésze. 2 csésze eper mellé még nyugodtan ehetsz pár db korpovitot, pl egy egészséges vacsihoz!
–
🧀 1 szelet sajt – Nagyjából 80 kalória és 8 g protein!
–
🥣 1/2 csésze zabpehely – 1/2 csésze zabpehely főzve nagyjából 83 kalóriát tartalmaz.
–
🥜 Egy marék mandula – Erősíti a szivet, jó hatással van a szervezetre és szénhidrátmentes!
–
🍚1 csésze Cheerios – Egy csésze pehely (cukormentes) kb 100 kalória.
–
🍈 1 csésze friss dinnye – Tipikus nyári gyümölcs, nagyjából 45-60 kalória egy csésze.
–
🌰 20 db pisztácia – csak 80 kalória! Ide vele!
–
🍿 3 csésze popcorn- Maximum 100 kalória.
–
☕ Kis latte, kevés tejjel – Cukormentesen teljesen belefér a 100 kalóriába egy csésze 🙂
–
🍧1/2 csésze túró -fél csészében körülbelül 80-100 kalória van!
–
🍨 Görög Yogurt – Zsírszegényen kb 100 kalória egy doboz!
–
🍏Alma – Egy közepes alma kb. 60-80 kalória!

–
🍞🍳 2 tojás fehérje toasttal – Teljes kiőrlésű toast, tojásfehérjével- alacsony kalória tartalmú!
–
🍡 Fagyos joghurt – Mindössze 80 kalória egy pálcika.
–
🥧2 rizs torta – 30-40 kalória/ szelet.
–
🍧Hummus és zeller – A hummus kb 25 kalória.

https://www.instagram.com/p/BoeD1TkB01C/?utm_source=ig_embed

Forrás: instagram.com ; @foodsile

Ez is érdekelhet még

10 tudományos módszer, hogy örökre megszabadulj a felesleges zsírtól
Alakformálás

Melyik zsírégető, mire jó?

2022. április 28.
Alakformálás

A helytelen étkezés érzelmi hátterének feltárása

2022. március 09.
Alakformálás

Body shaping az otthonodban

2022. március 08.
Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez
Alakformálás

Vigyázz, kész, nyújts!

2022. február 23.
Következő bejegyzés
Húsvéti szépség tippek

Húsvéti szépség tippek

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

FOREO ISSA mini 3

FOREO ISSA mini 3

2022. május 16.
1200 bringás a Tisza-tónál

1200 bringás a Tisza-tónál

2022. május 16.
JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

2022. május 16.
Tíz érdekesség a mikroalgákról

Tíz érdekesség a mikroalgákról

2022. május 16.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

FOREO ISSA mini 3

FOREO ISSA mini 3

2022. május 16.
1200 bringás a Tisza-tónál

1200 bringás a Tisza-tónál

2022. május 16.
JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

2022. május 16.
Tíz érdekesség a mikroalgákról

Tíz érdekesség a mikroalgákról

2022. május 16.
„Mentés másként” – inkább félrenézünk, vagy van bátorságunk életet menteni?

„Mentés másként” – inkább félrenézünk, vagy van bátorságunk életet menteni?

2022. május 13.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről