VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód Jó formában

5 hűsítő nyári sport vízimádóknak

5 hűsítő nyári sport vízimádóknak

Itt a nyár, felejtsd el a fullasztó edzőtermeket, és irány a strand, próbáld ki a legjobb vízisportok egyikét! Ezek a mozgásformák nem csak gyönyörű alakot varázsolnak, de hűsítenek is a tikkasztó forróságban!

Szörf
Ez a népszerű sport számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Kiváló a szív és érrendszeri betegségek ellen, jó hatással van az izomtónusra, erősíti a felsőtest és a láb izmait, valamint növeli az energiaszintet. Magyarországon windsurf változata terjedt el, ez a vízisport a szörföt és vitorlázást kombinálja. Nálunk a Balaton a windsurfre legalkalmasabb hely, de akár a Velencei-tónál is próbálkozhatsz. Mint kezdő valószínűleg időbe telik mire kiismered magad a deszkán, és élvezni kezded, de ha elsajátítod a megfelelő technikát, csodálatos élményben lehet részed!

Vízisí
Magyarországon egyre több hely van, ahol a víznek és a száguldásnak hódolhatunk. Előnye, hogy nincs hozzá szükség semmilyen felszerelésre, hiszen a legtöbb pályán már helyben kölcsönözhető minden kellék. Érdemes néhány vízisíoktatáson részt vennünk, mielőtt belevágunk, ezt megtehetjük a Duna kijelölt szakaszain is. Magyarországon már több, mint 10 helyen üzemel pálya, többek között a Balatonon, a Velencei-tónál, a Tisza-tónál, valamint különböző bányatavaknál. A megfelelő izomerő, a kitartás, a rugalmasság és a koordináció létfontosságú a sikerhez ebben a sportban. Előnye, hogy aktiválja a speciális izomcsoportokat, valamint elősegíti az egyenes tartást.

Irány a hűs habok!- Úszás
 Nyáron az úszás az egyik legkézenfekvőbb sport. Csobbanhatunk a medencében, vagy akár a tóparton is, és persze nincs is annál jobb, mint amikor a nagy melegben elmerülünk a tenger habjai között. Az úszás amellett, hogy hatékonyan segít a fölös kilóktól megszabadulni, formás lábakat és hasat varázsol, javítja a tartást, valamint megszünteti a krónikus fájdalmat a derékban és hátban.

Kajak
Amellett, hogy a kajakkal jó néhány kalóriát elégethetünk, hatékony gyógymódot jelent a fáradt, fájó izületekre. Csökkenti a stresszt, elősegíti a kikapcsolódást, igazi testi-lelki felüdülést nyújt. Magyarországon sokan űzik ezt a sportot, és a különböző versenyeken is előkel helyezéseket érünk el.

Wakeboard
A wakeboard a vízisí deszkás változata. Itt nem két lécen siklunk a vízen, akik korábban próbáltak már snowboardozni, könnyű dolguk lesz, kezdőknek viszont kitartás, és megfelelő erőnlét kell hozzá.  Ez a sport a kalandok szerelmeseinek lett kitalálva, a szörfözés ihlette, két fajtája van a kötélpályás, és a motorcsónakos. A vízisível összehasonlítva sokkal jobban formálja az alakot, és könnyebben elsajátítható.

A Lupa tónál kiélheted ezen vágyaidat: http://lupato.hu/index.html

 

Forrás: life.hu

Ez is érdekelhet még

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez
Alakformálás

Vigyázz, kész, nyújts!

2022. február 23.
Férfiként ne legyen már ciki jógázni!
egészséges életmód

Férfiként ne legyen már ciki jógázni!

2022. február 11.
Válassz sporthobbit okosan!
Életmód

Válassz sporthobbit okosan!

2022. február 02.
Így lesz tuti teled: tápanyagok a kiváló agyműködésért
Jó formában

Így lesz tuti teled: tápanyagok a kiváló agyműködésért

2021. december 03.
Következő bejegyzés
Csökkenthető a melanoma kockázata

Csökkenthető a melanoma kockázata

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

2022. június 20.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről