PROMÓCIÓ
ÉLETMÓD
Újjászületés a tányéron is – Vegán húsvét szívvel-lélekkel
A húsvét a megújulás, az újjászületés és az új kezdetek ünnepe – miért ne jelenhetne ez meg az étkezésünkben is?...
Húsvéti recept ötletek
Klasszikus főtt húsvéti sonka recept Hozzávalók: 1.5–2.5 kg füstölt kötözött sonka (vagy parasztsonka, lapocka, csülök) 1 fej vöröshagyma 5–6 gerezd...
Húsvét – A megújulás ünnepe testnek és léleknek
A tavasz nemcsak a természet ébredését hozza magával, hanem az egyik legjelentősebb ünnepünket is: a húsvétot. Ez az időszak a...
Tavaszi feltöltődés kívül-belül: természetes immunerősítők, amiket érdemes kipróbálni
A tavasz megérkezése nemcsak a virágok nyílását és a hosszabbodó nappalokat jelenti, hanem egy sor kihívást is a szervezet számára....
TÁPLÁLKOZÁS
B12 egy fontos vitamin, ami méltatlanul mellőzött
Kimerült? Csökkent a koncentrálóképessége? A B12-vitamin hiánya is okozhatja ezeket a tüneteket! Sokszor a stressz vagy a túlhajszolt életmód számlájára...
Bővebben
BEAUTY
Korpás vagy „csak” száraz a fejbőröm?
Valószínűleg mindannyian elgondolkodtunk már ezen a gyakran vitatott kérdésen. Annak ellenére, hogy ezek a jelenségek mennyire hasonlóak, alaposan megnézve vannak...
Bővebben
Stresszoldó illóolajok
Az aromaterápia, mint alternatív gyógyászat az élet számos területén támogathat bennünket. Története és felhasználása már az ókorba visszanyúlik, hiszen már...
Bővebben
Te is tehetsz a narancsbőr ellen!
A narancsbőr, vagy másik nevén a cellulit, a felnőtt nők körülbelül 90 százalékát érinti. Az esetek többségében enyhébb formában kiváltképpen...
BővebbenJÓGA
A mantra ereje
A jógikus hagyomány a szent szavakat, mantrának nevezi. A mantra, az a szó, amely ismétlése révén védelmet biztosít. A mantra...
BővebbenHogyan lehet immunerősítő egy jógagyakorlatsor?
A légzés az indiai tradíció szerint a legfőbb energiaforrás, mégis átlagban csak egyharmadát használjuk a tüdőnk kapacitásának. A légzőgyakorlatok fokozzák...
BővebbenReggeli rituálé az egészségért
Egy lendületes nap kezdete: Az ájurvéda szerint az első dolog, amit magunkhoz veszünk reggel, a nap további részében is kihat...
Bővebben
Olvasd el digitálisan lapszámainkat
