A jóga előnyei

A jóga az egyik legrégebbi mozgásforma. Több, mint 5000 éve gyakoroljuk, és ma már mintegy 100 különböző fajtáját ismerjük. Mindez természetesen nem véletlen, hiszen a jógával nem csak testünk, hanem lelkünk egészségét is karban tarthatjuk. De mit is nyerhetünk vele, és hogyan fogjunk hozzá? A jóga különböző fajtái között nehéz a választás, mivel megannyi formája … Bővebben: A jóga előnyei