Nagyon jó, ha az ember a napi rutin mellett tudatosan figyel arra, hogy átmozgassa egész testét. Találj magadnak egy sportágat, amiben jó vagy és élvezed a mozgást, ezzel már sokat teszel egészségedért. A rendszeres mozgás nagyon fontos testi és lelki egészségünk számára. A gyermekek ezt még ösztönösen érzik. Pici koruktól, ahogy elég fejlettek már az … Bővebben: A jóga és a sport a kiváló párosítás