HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód család

A közös családi étkezések előnyei

A közös családi étkezések előnyei

Forrás: totalfamilycaremd.com

A mai rohanó világban már sok családnak nem jut ideje a közös étkezésekre, hiszen általában minden családtagnak sok a dolga: szakkörök, edzések, tanulás, munka, házimunka… Szakértők szerint viszont megéri legalább egy közös étkezés összeszervezésébe időt fektetni. Mutatunk pár érvet emellett:

Ha együtt eszik a család, az fejleszti a gyerekek étkezési szokásait

A közös étkezés már a kezdetektől fontos. Ha már kicsi koruktól kezdve megmutatod gyermekeidnek, hogyan kell szépen, nyugodtan az asztalnál ülni és tányérból, evőeszközzel enni, nem lesz gond velük később, ha közösségbe mennek, legyen az akár a bölcsi, ovi vagy egy étterem.

Mutass jó példát, egyetek egészségesen

Kutatások kimutatták, hogy azok tinédzserek, és felnőttek, akik már kiskoruktól kezdve együtt és egészségesen étkeztek a családjukkal, kevésbé hajlamosak az elhízásra. Ha gyermekeitek látják, hogy a zöldségek, gyümölcsök, halak nem hiányoznak a családi étkezésből, ők is szívesebben választják későbbi életük során az egészséges táplálék alternatívákat.

Forrás: liesaboutparenting.com

Kevesebb az esélye, hogy válogatós lesz a gyerek

Ha a gyerekek azt látják szüleiktől, hogy az ételt válogatás nélkül, jóízűen elfogyasztják, nagyobb eséllyel több mindent hajlandóak lesznek megenni vagy legalább megkóstolni. Próbáld ki, hogy csak egyfélét főzöl, és nem kínálsz föl nekik több alternatívát. Bíztasd őket a nem kívánt étel elfogyasztására (akár azzal, hogy velük együtt eszel az ételből egy-egy falatot), de ne legyél velük túl erőszakos.

Összehozza a családot

Csinálj meghitt, vidám hangulatot a családi vacsorákhoz. Ha a gyerekek nem akarják megenni az ételt, ne a kiabálj velük, hiszen ez a következő étkezésnél rossz emlékként köszönhet vissza nekik, és emiatt talán még nehezebb lesz az asztalhoz ültetni őket. Igyekezz megteremteni a nyugodt légkört, ahol a család megbeszélheti a nap történéseit. Kapcsoljátok ki a tévét, rakjátok félre a telefonokat és figyeljetek csak egymásra.

Forrás: motherbabychild.com

Cimkék: családi beszélgetésekegyünk együttegyütt a családfinom ételekközös étkezés

Előző bejegyzés

Ezért mondott fel Meghan hercegné asszisztense

Következő bejegyzés

Élelmiszer-biztonság – tények és hiedelmek

Következő bejegyzés
Élelmiszer-biztonság – tények és hiedelmek

Élelmiszer-biztonság – tények és hiedelmek

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

A mozgástanulás szakaszai

2021. január 15.
Ne féljünk az önvizsgálattól!

Ne féljünk az önvizsgálattól!

2021. január 14.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Intuitív életvitel

2021. január 13.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Tej nélkül az élet

2021. január 11.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

A mozgástanulás szakaszai

2021. január 15.
Ne féljünk az önvizsgálattól!

Ne féljünk az önvizsgálattól!

2021. január 14.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Intuitív életvitel

2021. január 13.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Tej nélkül az élet

2021. január 11.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Meddig őrizgesd a kozmetikumaidat?

2021. január 08.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről