Tudtad, hogy a jógapozíciók gyakorlása során miért olyan fontos a tekintet? Ha már a pózt tökéletesen elsajátítottad, akkor újabb kihívást generálhatsz magadnak, ha a tekintetedre is jobban odafigyelsz. Többek között a dristi (fókuszpont) is fontos szerepet játszik a pózok gyakorlása közben. A dristi jelentése a tekintet rögzítése egy meghatározott pontra. A figyelem egy adott pontra … Bővebben: A tekintet fontossága, avagy az elme kikapcsolása