A karácsony előtti időszak izgalommal tölt el mindenkit. Egy az egészségünket támogató adventi naptár, minden tekintetben kifizetődő. Kezdjünk el visszaszámolni, miközben feltöltjük testünk „raktárait” értékes vitaminokkal. Testőrök az egészségünk védelmére Biotin A H-vitaminként ismert biotin a komplex B7-vitamin kiterjesztése. Biotin segít az energiafogyasztásban átalakítani az elfogyasztott zsírt, fehérjét és szénhidrátot. Biotin források: Máj, tojássárgája, diófélék … Bővebben: Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár II. rész