Mindannyiunknak vannak olyan ételei, amelyeket gyakran fogyasztunk, mert úgy gondoljuk, hogy számunkra azok a megfelelőek, mert olyan élelmiszercsoportok alkotják, amelyek az adott céljainknak kedveznek. De mi az igazság? Mik ezek az élelmiszercsoportok? És melyikből mennyit kellene fogyasztanunk? Az interneten fellelhető csodadiéták és táplálkozási tanácsok folyamatosan változnak, könnyen összezavarhatják még azokat is, akik az egészséges táplálkozás … Bővebben: Alapvető élelmiszercsoportok