Csak mert fogyni szeretnénk, nem kell lemondani kedvenc alkoholos italaink fogyasztásáról. Egyes koktéljaink megdöbbentően sok kalóriát rejtenek magukban, de olyan is akad, amelyet lelkiismeret-furdalás nélkül kortyolgathatunk a diétás napokon is. Rántsuk le a leplet kedvenceinkről!
Bombardino
A sípályák tipikus olasz itala a Bombardino, amely kellemesen felmelegíti testünket-lelkünket egyaránt. Hátrább azonban az agarakkal, mielőtt még túlontúl belevetnénk magunkat, érdemes tudnunk, hogy ez a ravasz kis rumos, tojáslikőrös, whiskey-s ital nem kevesebb, mint 450 kalóriát tartalmaz!
Pezsgő
Nos, ezt az italt senkinek sem kell bemutatni. Sokunknak felejthetetlen vagy éppenséggel pont, hogy elfelejtett esték jutnak eszébe a pezsgő kapcsán. Egy azonban kétségtelen tény, a céges vagy családi rendezvények elmaradhatatlan koccintós itala. Jó hír, hogy a száraz pezsgő diéta alatt is nyugodtan fogyasztható, lényegesen kevesebb plusz kalória van benne, mint a borban; mindössze 120. Édesebb változata kb. 160 kalória. Ne fogjuk vissza magunkat, ennyit még egy szigorú diétázó is megengedhet magának!
Puncs
A téli italok közkedveltje a sokak által ismert puncs, amelynek rengeteg változata közismert. Az eredetileg angol ital az adventi időszak egyik leghangulatosabb koktélja. Alapszabályai talán nincsenek is, így nyugodtan készíthetünk belőle diétás változatot is! Ebben az esetben egy pohár mindössze kb. 150 kalóriát tartalmaz.
Mojito
Kinek nem csillan meg a szeme egy Mojito koktél láttán? Ez az ínycsiklandóan finom és izgalmas, eredetileg kubai ital sajnos nem is olyan kevés cukrot tartalmaz, aminek eredményeképpen több mint 200 kalória bűnös élvezetet rejt magában. Óvatosan hölgyeim!
Rumos tea
A bornál lényegesebben ütősebbek a rummal kevert italok. A rumos tea személyes kedvenc, a téli hideg esték egyik legnagyobb favoritja. Elkészítése – akárcsak a forralt bor vagy a puncs esetében – rendkívül változatos, ennek függvényében alakul kalóriatartalma is. Ha cukor nélkül fogyasztjuk, csupán 108 kalóriával kell számolnunk.
Az cikk a Vital Magazin december-januári számában jelent meg. Ha szívesen olvasnátok hasonló, sporttal, egészséggel, főzéssel kapcsolatos tartalmakat, ide kattintva tudjátok megrendelni az újságot.
