Interjú Hosszú Katinkával, a világ legtöbbet versenyző úszójával
Két motivációs könyvet írtál, már tervezed a harmadikat, mindemellett a közösségi média felületeiden is folyamatosan motiválod a rajongóidat. Hogy lett Hosszú Katinkából motivátor és miért fontos ez a számodra?
Ez nem egy előre eltervezett dolog volt, teljesen spontán jött. A londoni olimpia és a barcelonai világbajnokság között eltelt időszakban nagyon sokat tanultam magamról. Arra gondoltam, érdekes lenne, ha megírnám, én hogy láttam az eseményeket, hogy sikerült egy nehéz helyzetből tanulnom és felállnom. Magyarországon ezelőtt nemigen volt olyan, hogy motivációs könyv, de férjem és edzőm, Shane nagyon bíztatott, hogy írjam ki magamból az elmúlt évek tapasztalatait. A közösségi média felületeim is azért fejlődtek fel ennyire – a Facebook oldalamon több mint 260 000 követőm van, az Instagram profilomon pedig több mint 95 000, mert azok a visszajelzések jöttek, hogy erre igény van. A sikerhez vezető út sokkal fontosabb, mint a végén az eredmény, és ezt az utat a rajongóimmal együtt járjuk be, így az én sikereimet egy kicsit a sajátjuknak is érezhetik.
Az Iron Lady egy igazi kemény csaj, egy szuperhős, aki minden áldott nap keményen megküzd a céljaiért, és mások igazáért is kiáll. Ki, mi motiválja az Iron Lady-t, mi visz tovább, ha elfáradtál?
Engem a rajongóktól kapott figyelem és szeretet motivál. Nagyon érdekes, mert amikor fáradt vagyok, vagy rosszabb a kedvem, akkor mindig jön valami olyan pozitív visszajelzés, ami emlékeztet arra, hogy miért is érdemes ezt csinálni. Múltkor a Komjádiban egy kislány nézte végig az edzésemet, csendben figyelve a lelátóról. Az edzés végén odajött és elmondta, hogy 200 km-t utazott, csak azért, hogy lásson, és igazán nem akar zavarni, ő nem egy őrült rajongó, csak annyit szeretne mondani, hogy mennyire inspiráló, amit csinálok.
Bokros teendőid mellett üzletasszonyként is tevékenykedsz, vezeted a férjeddel közös cégeteket, az Iron Corporationt, melynek égisze alatt megalapítottad az Iron Nation-t. Mi is ez pontosan?
Az Iron Nation-nel egy olyan közösséget hoztunk létre, amelynek tagjai kortól, nemtől és készségektől függetlenül egytől egyig kiemelkedő személyiségek, azáltal, hogy minden nap legyőzik önmagukat. Ahhoz, hogy az Iron Nation-höz tartozz, nem kell világbajnoknak lenned. Légy őszinte önmagadhoz, és emlékeztesd magad arra, hogy a kemény munka és a folyamatos elszántság mindig kifizetődik. Ez arról szól, hogy minden nap próbálj meg jobb lenni, mint tegnap voltál, és a hajlandóságról, hogy ezért kész is vagy tenni.
Én mindig olyan partnerekkel dolgozom együtt, akivel megvan az a bizonyos közös nevező, közösen tudunk gondolkodni és fejlődni. Ilyen cég a BioTechUSA, akikkel először 2014 őszén kerültem kapcsolatba. Ekkor jelent meg az első motivációs könyvem, A magyar Iron Lady. amely az ő hálózatukon keresztül vált elérhetővé az emberek számára. Az együttműködést tovább mélyítve piacra dobtuk a céggel közösen kifejlesztett Iron Series termékcsaládot, amely az Iron Meal fantázianévre hallgató magas fehérjetartalmú étkezéshelyettesítő italport és az Iron shakert foglalja magában, a márka arca én lettem.
Hogy néz ki az Iron Lady edzésmunkája?
Heti 6 alkalommal kora reggel az edzőteremben indítom a napomat, itt 2,5-3 óra súlyzós edzést végzek. Ezt követően úszom, illetve délután is. Egy úszóedzés átlagosan 7-8 km. A mai napig imádok úszni, még álmomban is úszni szoktam. Az edzésmunkában nagyon fontos a regeneráció, ezt egy jéggel feltöltött kádban végzem napi rendszerességgel. Ez felgyorsítja a vérkeringést, csökkenti az izomlázat, és alkalmas kisebb gyulladások megszüntetésére is.
Akad azért néha szabadidőd? Ilyenkor mit szoktál csinálni?
Habár Shane-nel gyakorlatilag 0-24-ben együtt vagyunk, sokszor az együtt töltött idő alatt az edző szerep dominál, ilyenkor pedig a férj nagyon hiányzik. Nagyon is szükségünk van arra, hogy férj-feleségként is minőségi időt töltsünk együtt. Ezért ha van egy kis szabadidőnk, akkor ’date night’-ot tartunk, ilyenkor vacsorázni és moziba megyünk. Mindketten imádjuk a rap zenét, a cool edzőcipőket és a kosárlabdát, nagy példaképem LeBron James amerikai profi kosárlabdázó, akit a nemzetközi média az NBA jelenlegi legnagyobb sztárjaként tart számon.
Mindannyian szívből drukkolunk neked, nektek, hogy Rióban sikerüljön megszerezni a gyűjteményből hiányzó olimpiai aranyérmet és a harmadik házassági évfordulótokat már olimpiai bajnokként ünnepelhessétek. Mi lesz utána?
Bárhogy is alakul, Rio után gőzerővel folytatom tovább az úszást, 2020-ban, Tokio-ban is szeretnék indulni. Mellette párhuzamosan építem tovább a vállalkozásomat, ugyanis ezzel szeretnék, szeretnénk foglalkozni hosszú távon. Egyszer pedig biztosan eljön az az idő is, amikor megállapodunk, és a férj-feleség-edző-tanítvány szerepkörből egy új szintre lépünk, ahol elsősorban anya és apa leszünk, ugyanis három gyereket szeretnénk majd.
