Ma már az otthonunkban is jobbnál jobb edzésprogramokat érhetünk el az okostelefonunk segítségével, amik a segítségünkre sietnek, ha zsúfolt napjainkba már nem fér bele, hogy elmenjünk az edzőterembe. Ma ezekből válogattunk össze Nektek pár hasznos appot!
Az applikáció kialakításánál figyelembe vették, hogy gyorsan, de egészségesen érhessük el a kitűzött célunkat. Amit nem csak rendszerezett gyakorlatokkal, hanem fogyókúrás étrendekkel is támogatnak.
Ha unod már az egyhangú futást, mindenféleképp töltsd le ezt az alkalmazást, és újra kedved lesz felvenni a futócipőd. Elő a fülhallgatót és már indulhatsz is teljesíteni a küldetéseket, miközben vérszomjas zombik loholnak a nyomodban.
Ha te sem vagy éppen időmilliomos, és szeretnéd pár perc alatt letudni a napi edzést, ez a Te appod! Mindössze 7 perc kell hozzá, egy szék és fal. A edzéssor 12 gyakorlatból áll. Minden gyakorlatot 30 másodpercig kell ismételni, és a gyakorlatok között 10 másodperc pihenő idő is rendelkezésedre áll. Gyors és hatékony.
