Eleget pihenni, azt minőségi módon megtenni, az egészség egyik alappillére. De vajon lehetséges-e az alvást a környezet nélkül értelmezni, és irányelveket megfogalmazni egy nagyobb kép figyelembe vétele nélkül? Az alvási szokások ugyanis nemcsak családonként, hanem kultúránként is eltérőek. A nyugati világban például az a jellemző, hogy egyszerre alszunk végig 7-9 órát. Ugyanakkor, ahol a szieszta … Bővebben: Az alvás kultúrája