Az egyik legfontosabb dolog, amire a jóga megtanít bennünket, az a testünk tudatos használata és megismerése, valamint a lelki harmónia kialakítása. Lehetséges, hogy mindez meztelenül jobban megy?
2001-ben egy New York-i jógaoktató megnyitotta az első olyan stúdiót, ahol a tanítványai ruha nélkül is megjelenhettek. Azóta a meztelen jóga, mint jelenség az egész világon elterjedt: sorra osztják meg nők és férfiak Instagramon, ahogy ennek a gyönyörű mozgásforma naturista változatát űzik.
A meztelen jóga lényege az érzékiség, de nem szexuális értelemben. Ha ledobod a textilt jógázás közben, sokkal mélyebb kapcsolatot tudsz teremteni a testeddel. Az edzésre szükséged lesz az önbizalmadra és egy matracra, előtte pedig ajánlatos fürdőt venni. A ruha nélküli jóga enyhíti a stresszt, segít egy pozitívabb testképet kialakítani, valamint javítja a szexuális életet a párkapcsolatokban.
A meztelen jóga nem kifejezett jógatípus, hanem opció: lényegében bármilyen jóga – például ashtanga, hatha – gyakorolható pőrén.
A meztelen jógát a közösségi médiában Nude Yoga Girl, a csodás alakú fitneszlédi tette hihetetlenül népszerűvé: a lány megállás nélkül posztolja magáról a szebbnél szebb fotókat, amikért oda is van az Instagram-közösség:
