Egy tanulmány szerint a mozgáshiányos életforma még a dohányzásnál is rosszabb.
Dr. Wael Jaber, a Cleveland Clinic kardiológusa úgy vélte, hogy az általuk végzett kutatás eredménye nagyon meglepő. A tanulmány szerint ugyanis a mozgáshiány rosszabb, mint ha diabéteszünk vagy magas vérnyomásunk van, esetleg ha dohányzunk – írja a CNN nyomán a Player.hu.
Az orvos szerint a kutatóknak az eredmény birtokában kötelességük a társadalom tudomására hozni a következtetéseiket, miszerint a mozgáshiányos életforma ugyanolyan veszélyes az életükre, mint a magas vérnyomás, a diabétesz és a dohányzás – sőt, talán veszélyesebb is, mint ez a három.
“Tulajdonképpen úgy kellene kezelni, mint egy betegséget, amire gyógymódot kell javasolni. Ez a gyógymód pedig az edzés” – mondta a szakember.
1991 és 2014 között a kutatók 122 007 páciens tanulmányoztak, akikkel futópados edzéseket végeztettek. Azt szerették volna kideríteni, hogy az erőnléti állapot milyen összefüggésben van a halálozási okokkal. A legkevésbé jó erőnléttel rendelkezők a teljes létszám 12 százalékát tették ki.
Az Amerikai Egyesül Államokban a szív- és érrendszeri betegségek és a diabétesz a “legdrágább” betegségek közé tartozna, évente 200 milliárd dollárt költenek az ilyen megbetegedések kezelésére. Egyes orvosok szerint a kezelés helyett a megelőzés fontosságára kellene felhívniuk a figyelmet, és a nagyközönség tudomására kellene hozni, hogy a napi rendszerességgel végzett mozgás és edzés rendkívül fontos az egészségük megőrzése érdekében.
Dr. Jaber szerint a kutatás másik fontos felfedezése az volt, hogy a jó erőnléti állapot hosszabb életkorhoz vezet. Egyes vélemények szerint bizonyos életkor felett a túl sok edzés miatt nagyobb lehet esélye az elhalálozásnak, de a kutatás ezt a véleményt megcáfolta.
“Nincs olyan mennyiségű edzés, ami kockázatot jelenthete – jelentette ki Jaber. A kutatásból az is kiderült, hogy az úgynevezett “ultra” edzéseket végzők között kevesebb a korai elhalálozás. A testmozgás pozitív hatásai nagyon hangsúlyosan látszanak mindkét nem esetében és minden életkorban, legyen az illető a negyvenes vagy a nyolcvanas éveiben.
A mozgásszegény életformát követők a tanulmány szerint 500%-kal több esélyük volt a korai elhalálozásra, mint azoknak, akik rendszeresen mozognak.
Hozzászólás ehhez a bejegyzéshez