Backbend jógapóz

Nézzétek ezt a szuper videót!

Ez a jógapóz elősegít titeket abban, hogy az összes többi jógapóz és kitartás a leghatásosabban sikerüljön! Próbáltátok már?

View this post on Instagram

Backbends can be some of the most rewarding postures in the repertoire of yoga poses because they bring an opening to the whole body. 🕉 Agree? Tag and follow @yoga for yoga inspiration! @rivkayoga #backbend #yoga #yogavideo #yogaposes

A post shared by Yoga (@yoga) on Jul 9, 2018 at 11:36am PDT

… és a jóga 5 alapelve, ne felejtsétek!

• Helyes testtartás
• Helyes légzés
• Helyes relaxáció
• Helyes táplálkozás
• Pozitív gondolkodás, meditáció