Nézzétek ezt a szuper videót!
Ez a jógapóz elősegít titeket abban, hogy az összes többi jógapóz és kitartás a leghatásosabban sikerüljön! Próbáltátok már?
https://www.instagram.com/p/BlBTzzUgQlf/?taken-by=yoga
… és a jóga 5 alapelve, ne felejtsétek!
- Helyes testtartás
- Helyes légzés
- Helyes relaxáció
- Helyes táplálkozás
- Pozitív gondolkodás, meditáció
