Alakformálás

A tavasz a megújulás évszaka és egyben a legfontosabb időszak a nyári strandszezonra történő felkészülésben. Ráadásul a május hónap már...

Maradj egészséges és fitt A világban jelenleg zajló események minden szempontból kihívások elé állítanak minket, így a körülményekhez alkalmazkodó, megfelelő...

A Hot jóga egy speciális műfaja a jógázásnak. Ez egy dinamikus mozgásforma, amikor a jóga ászanákat egy meleg teremben, 30-40...

Kedves Olvasóink! A Divine Souls' Mission csapatával egy remek kezdeményezést indítottunk el. 2020. Április 4-én 18:45-kor online jógaórát tart nektek...

Edzőként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb be nem teljesült, megtorpedózott diéta és étrend hátterében a lakosság nagy százalékát érintő...

Rendszeresen sportolsz? Vagy csak néha futsz egy kicsit? Lehet hogy a súlyzós edzéseket bírod jobban? Akkor biztosan gyakran le is...

2019. október 19-én került megrendezésre Budapesten az 50. TESTÉPÍTŐ ÉS FITNESS MAGYAR BAJNOKSÁG. Összesen 350 versenyző indult a Kőrösi Csoma...

Napjainkban az edzőtermekben megtalálható fitness eszközeink is folyamatosan fejlődnek. A pulzusmérő órák, a csoportos órákon vagy a személyi edzések során...

Ismerős helyzet? Kisüt a nap, máris nyitnak a strandok, mi pedig pánikszerűen vágunk bele egy újabb divatdiétába, miközben ész nélkül...

Hosszabb távú versenyeken, de  akár edzéseken is fontos, hogy  folyamatosan gondoskodjunk az  energiabevitelről. Futás közben,  illetve közvetlenül előtte és utána ...