Trendi fitneszeszközök

A zöldségek igen gazdag forrásai a különböző vitaminoknak és ásványi anyagoknak, ráadásul rosttartalmuk is rendkívül értékes. Szénhidráttartalmuk azonban változó. Egy...

Bővebben

alakformálás

Le a téli úszógumival! – Gyakorlatok a derék formálására

2019. március 21.

Fogadjunk, hogy fogalmad sincs arról, mi az a muffintop. Ha szerencsés vagy, akkor feltehetően soha nem találkoztál vele, viszont ha...

Bővebben

alakformálás

Így táncolj, ha diszkóba mész! A legegyszerűbb lépések egyetlen videóban

2019. február 28.

Egy lelkes YouTube-felhasználó nagy sikerű tutorial videót készített arról, hogyan kell ügyesen mozogni techno zenére, azonban ezekkel a szexi tánclépésekkel...

Bővebben

alakformálás

Popsi és belső comb formáló gyakorlatok – akár váradósan is

2019. január 26.

A alábbi videóban egy várandós anyuka mutatja be nekünk, hogy kell igazán keményen végezni a comb és popsi formáló gyakorlatokat. Egy...

Bővebben

alakformálás

Ezt a 30 perces gyakorlatsort a Victoria’s Secret modelljei is rendszeresen végzik

2019. január 30.

Egy hónap múlva itt a tavasz, így lassan itt az ideje ledolgozni a télen felhalmozott plusz kilókat, hogy csinosak legyünk...

Bővebben

alakformálás

Melyik zsírégető, mire jó?

2019. január 11.

Mindenki életében eljön egyszer (vagy többször), hogy hangsúlyt fektet a kinézetére, a fogyásra a testére! De milyen zsírégetővel tudjuk ezt...

Bővebben

alakformálás

4 extrém beavatkozás, amelyet bevállalnak a nők, hogy szépek legyenek “alul”

2019. január 01.

Pár éve még nem gondoltuk volna, hogy az arc vagy a kézfej mellett már az intim területek fiatalítása is népszerű...

Bővebben

alakformálás

Készüljünk az újévi alakformálásra – a tabata edzés

2018. december 29.

Ma már több fajta edzésmódszert kipróbálhatsz, és megkeresheted a saját testedhez, alkatodhoz, adottságodhoz legjobban illőt. A Tabata-edzést egy japán tudós...

Bővebben