alakformálás
Nehéz elhinni, hogy napi 30 perc séta ezt képes tenni a testünkkel
Napi 30 perc séta hatása A séta elég bugyuta és szükségtelen elfoglaltságnak tűnik, pedig rengeteg jótékony hatása van. Nem öreges...
Bővebben
Alacsony szénhidrát tartalmú zöldségek
A zöldségek igen gazdag forrásai a különböző vitaminoknak és ásványi anyagoknak, ráadásul rosttartalmuk is rendkívül értékes. Szénhidráttartalmuk azonban változó. Egy...
Bővebben
Le a téli úszógumival! – Gyakorlatok a derék formálására
Fogadjunk, hogy fogalmad sincs arról, mi az a muffintop. Ha szerencsés vagy, akkor feltehetően soha nem találkoztál vele, viszont ha...
Bővebben
Így táncolj, ha diszkóba mész! A legegyszerűbb lépések egyetlen videóban
Egy lelkes YouTube-felhasználó nagy sikerű tutorial videót készített arról, hogyan kell ügyesen mozogni techno zenére, azonban ezekkel a szexi tánclépésekkel...
BővebbenPopsi és belső comb formáló gyakorlatok – akár váradósan is
A alábbi videóban egy várandós anyuka mutatja be nekünk, hogy kell igazán keményen végezni a comb és popsi formáló gyakorlatokat. Egy...
Bővebben
Ezt a 30 perces gyakorlatsort a Victoria’s Secret modelljei is rendszeresen végzik
Egy hónap múlva itt a tavasz, így lassan itt az ideje ledolgozni a télen felhalmozott plusz kilókat, hogy csinosak legyünk...
Bővebben
Melyik zsírégető, mire jó?
Mindenki életében eljön egyszer (vagy többször), hogy hangsúlyt fektet a kinézetére, a fogyásra a testére! De milyen zsírégetővel tudjuk ezt...
Bővebben
4 extrém beavatkozás, amelyet bevállalnak a nők, hogy szépek legyenek “alul”
Pár éve még nem gondoltuk volna, hogy az arc vagy a kézfej mellett már az intim területek fiatalítása is népszerű...
Bővebben
Készüljünk az újévi alakformálásra – a tabata edzés
Ma már több fajta edzésmódszert kipróbálhatsz, és megkeresheted a saját testedhez, alkatodhoz, adottságodhoz legjobban illőt. A Tabata-edzést egy japán tudós...
Bővebben
Egy elgondolhatatlanul hajlékony lány az Instagram legújabb sztárja
Leah Jacobs alighanem az egyik leghajlékonyabb nő a világon. A tornászlány sorra tölti fel Instagram-oldalára a képeket és videókat, amiken...
Bővebben
