VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Beszéld ki magadból!

Az ember egyik legnagyobb stresszforrását az jelenti, ha elveszíti a kontrollt a folyamatok felett. Ha nincsen – vagy csak korlátozottan van – beleszólása az őt és szeretteit érintő történésekbe. Ha már nem tud, nem képes irányítani.

Tényleg csak kapkodjuk a fejünket, szélvész gyorsan történik minden. S bizonyos szempontból éppen ilyen sebességgel hullanak szét addig stabilnak hitt rendszerek, értékrendek, belső meggyőződések és emberi kapcsolatok is. Van, amit érdemes megmenteni, míg más dolgokat érdemes elengedni, hogy egy új minőség jöhessen létre. Az elmúlt hónapok-hetek sok mindent megmutattak az emberből és abból, amit felépített(ünk), de az előttünk álló időszak, ami biztosan kőkemény lesz, sok mindenre megtanít majd bennünket. Folyamatosan tanulunk egymásról, egymástól és leginkább önmagunkról. Erről az útról senki sem tud letérni. Egyetlen gramm kétségem sincsen afelől, hogy minderre emlékezni fogunk életünk végéig – ki ezért, ki azért. Sok emberrel beszéltem az elmúlt hetekben is, mindenkinek máshol jelentkeztek a fájdalompontjai. Merthogy fájdalompontjai mindenkinek vannak. Óriási erőt jelent, ha ezekről merünk őszintén beszélni. Majdnem mindegy ki ül veled szemben vagy melletted; a párod, a barátod, vagy akár egy coach.

Lényeg, hogy beszélj, érezz, rakd helyre magadban korunk egyik legnagyobb kihívását.

Érezni, aggódni, félni pedig nem tilos. Sőt, ezek az érzelmek valami fontosat, valami értékeset jeleznek. Egy olyan minőséget, ami képes reflektálni önmagára, felmérni az erősségeit, számba venni, hogy mire van szüksége ahhoz, hogy megőrizze mentális egészségét ebben a nehéz időszakban is.

Lippai Roland coaching szemléletű tanácsadó, amatőr maratonista írása

Ez is érdekelhet még

Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész
egészség

Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár II. rész

2023. november 27.
Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész
egészség

Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész

2023. november 27.
Ha téli hónapok, akkor D-vitamin!
egészséges életmód

Ha téli hónapok, akkor D-vitamin!

2023. november 01.
Hogyan őrizze meg mentális egészségét?
Életmód

Hogyan őrizze meg mentális egészségét?

2023. október 31.
Következő bejegyzés
Mi a különbség a jóga és a jógaterápia között?

A térdsérülések elkerülése jógával

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész

Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár II. rész

2023. november 27.
Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész

Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész

2023. november 27.
Téli hajápolás

Játssz velünk, és nyerd meg a kókuszos hajápoló csomagot!

2023. november 27.
Okos textil – avagy viselhető fitnesz eszközök

Nyugtató zablisztfürdők

2023. november 21.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Így kerülnek kedvenc termékeink a polcokra

Így kerülnek kedvenc termékeink a polcokra

2023. november 27.
Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész

Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár II. rész

2023. november 27.
Karácsonyi ajándékötletekre vadászol?

Karácsonyi ajándékötletekre vadászol?

2023. november 27.
Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész

Adventi vitamin- és ásványi anyag naptár I. rész

2023. november 27.
Téli hajápolás

Játssz velünk, és nyerd meg a kókuszos hajápoló csomagot!

2023. november 27.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről