A tavasz a megújulás évszaka és egyben a legfontosabb időszak a nyári strandszezonra történő felkészülésben. Ráadásul a május hónap már igencsak a véghajrája minden hölgynek, aki a legjobb formáját szeretné hozni nyáron miniszoknyákban és bikinikben. Ahhoz, hogy ebben a 40 percben a legcélravezetőbb gyakorlatokat végezd, összeállítottam neked egy eszköz nélkül is kivitelezhető alakformáló gyakorlatsort. Szökkenésből … Bővebben: Body shaping az otthonodban