HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás fogyókúra

Citrusdiéta

Citrusdiéta

A leghatékonyabb zsírégető

Amellett, hogy elősegíti a testsúly csökkenését, segít az immunrendszer erősítésében is; a citrusdiéta talán a leghatékonyabb zsírégető módszer. A citrusfélék sok C-, E- és A-vitamint tartalmaznak, amelyek segítik a szív- és érrendszeri betegségek, a szembetegségek megelőzését, késleltetik a bőr öregedését, továbbá szerepet játszanak a sejtek regenerálódásában. Fontos, hogy ezt a fajta diétát maximum egy hétig alkalmazhatjuk a hiánybetegségek elkerülése érdekében.

1. nap
Reggeli: 1 csésze kávé vagy zöldtea, 1 pohár narancslé, 2 szelet pulykasonka
Tízórai: 1 nagy pohár narancslé
Ebéd: 15 dkg csirkemell, 1 natúr joghurt
Uzsonna: 2 db korpáskeksz
Vacsora: 2 db narancs vagy 1 db grapefruit

2. nap
Reggeli: 1 csésze zöldtea, 1 szelet borjúpárizsi, 1 db natúr joghurt
Tízórai: 1 szelet puffasztott rizsszelet, 1 db mandarin
Ebéd: párolt tengeri halfilé, 2 salátalevél, 1 pohár grapefruitlé
Uzsonna: 1 csésze zöldtea
Vacsora: 2 db tojásból omlett, 2 szelet pulykasonka

3. nap
Reggeli: 1 csésze kávé, 2 db mandarin, 1 szelet korpás keksz
Tízórai: 1 pohár narancslé
Ebéd: párolt zöldségek
Uzsonna: 1 db narancs
Vacsora: 1 szelet rozskenyér zsírszegény margarinnal, 1 db mandarin

4. nap
Reggeli: 1 pohár limonádé, 1 db natúr joghurt, 1 db mandarin
Tízórai: 1 csésze zöldtea
Ebéd: 15 dkg pulykamell, 20 dkg párolt borsó
Uzsonna: 1 szelet puffasztott rizsszelet, fél grapefruit
Vacsora:  paradicsomleves

5. nap
Reggeli: zöldtea, natúr joghurt, 1 db narancs
Tízórai:  fél grapefruit
Ebéd: grillezett csirkemellfilé, párolt zöldbabbal
Uzsonna: 1 pohár narancslé
Vacsora: grillezett zöldségek

6. nap
Reggeli: 1 csésze kávé, 2 db korpáskeksz, 1 db narancs
Tízórai: 1 db natúr joghurt
Ebéd: paradicsomsaláta, 2 db mandarin
Uzsonna: 1 csésze zöldtea
Vacsora: 1 szelet rozskenyér, 1 db natúr joghurt, 1 db narancs

7. nap
Reggeli: 1 pohár limonádé, 1 db toast kenyér, 1 db natúrjoghurt
Tízórai: 2 db mandarin
Ebéd: párolt halfilé salátával
Uzsonna: 1 pohár narancslé
Vacsora: 2 db főtt tojás, 1 db paradicsom, 1 db natúr joghurt

Cimkék: citromcitrusdiétafogyás

Előző bejegyzés

Előtérben a növényi étrend

Következő bejegyzés

A természet patikája

Következő bejegyzés
A természet patikája

A természet patikája

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Ha csak a sült galambot várod

2021. január 25.
Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

2021. január 22.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Ha csak a sült galambot várod

2021. január 25.
Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

2021. január 22.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről