VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás recept

Cukkini lasagne

Cukkini lasagne

A rakott, sült egytálételek valahogy mind nagyon finomak! A lasagnét krémessége is ellenállhatatlanná teszi. Az ízélmény mellett viszont kalóriákban is igen gazdag. Nem úgy a mi lasagnénk: íme egy ízletes, zöldséges variáció! Receptünk gluténmentes, vegetáriánus és cukormentes. Előkészítési idő: 30 perc | Elkészítési idő: 25 perc, sütés: 40 perc

Hozzávalók:

  • 2 nagyobb cukkini,
  • 50 dkg tofu,
  • 2dl rizstejszín/ zabtejszín (zabbal nem gluténmentes)
  • 1 doboz paradicsomszósz,
  • 20 dkg mozzarella,
  • 1 sárgarépa,
  • 1 vöröshagyma,
  • 2 gerezd fokhagyma,
  • ¼ teáskanál oregánó,
  • ¼ teáskanál bazsalikom,
  • ¼ teáskanál rozmaring,
  • 2 evőkanál olívaolaj,
  • ízlés szerint só, bors

Elkészítés:

Az olívaolajon megpároljuk az apróra vágott vöröshagymát, sárgarépát és fokhagymát, majd hozzáadjuk az apró kockára vágott tofut és a paradicsomszószt, és addig főzzük, amíg a szaft be nem sűrűsödik. Ezután hozzáadjuk az oregánót, a bazsalikomot, a rozmaringot és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Ezalatt a cukkinit meghámozzuk és vékony lapokra vágjuk. Ha szeretnénk, hogy puhábbak legyenek a cukkini lapok, akkor sózzuk be és hagyjuk 15 percig állni őket, majd nyomkodjuk ki felhasználás előtt. Ezután egy mélyebb sütőtál alját kenjünk meg vékonyan olívaolajjal, és rakjuk ki az alját a cukkini lapokkal, erre kanalazzuk rá a szószt és a tetejére vékony mozzarella szeleteket tegyünk. Erre jöhet rá az előbbi sorrendben az újabb réteg, amíg el nem fogy az alapanyagunk. Az utolsó réteg mozarellás cukkinire kanalazzunk fűszeres tejszínt. Végül előmelegített sütőben 180 fokon körülbelül 40 perc alatt készre sütjük.

Cimkék: cukkinicukkíni lasagnelasagnerecepttipp

Előző bejegyzés

Miért fontos a nyújtás?

Következő bejegyzés

A nőiesség varázslói, a hormonok

Következő bejegyzés
A nőiesség varázslói, a hormonok

A nőiesség varázslói, a hormonok

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

2021. április 20.
Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

2021. április 20.
Mennyi ideig pároljuk a zöldségeket?

Mennyi ideig pároljuk a zöldségeket?

2021. április 20.
Aromaterápia és jóga – tökéletes élmény a jóga gyakorláshoz

Aromaterápia és jóga – tökéletes élmény a jóga gyakorláshoz

2021. április 19.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • JÁTÉK
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

2021. április 20.
Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

2021. április 20.
Mennyi ideig pároljuk a zöldségeket?

Mennyi ideig pároljuk a zöldségeket?

2021. április 20.
Aromaterápia és jóga – tökéletes élmény a jóga gyakorláshoz

Aromaterápia és jóga – tökéletes élmény a jóga gyakorláshoz

2021. április 19.
Táncosból Spartan edző

Táncosból Spartan edző

2021. április 19.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről