Nincs időd órákig a konyhában tésztagyúrással és sütéssel bíbelődni, de mégis vágysz valami édességre? Akkor az alábbi recept neked szól: amellett, hogy 2 perc alatt elkészül, cukor-, tej-, és gluténmentes is. Egy adag mindösszesen 127 kalóriát tartalmaz.
Előkészület: 1 perc
Elkészítés: 1 perc
A csokis süti hozzávalói (1 adagra):
- 1 tojás
- 2 evőkanál cukormentes mandulatej
- fél teáskanál folyékony stevia (vagy bármely más édesítőszer)
- 1 evőkanál őrölt lenmag vagy mandulaliszt
- 2 evőkanál cukormentes kakaópor
- negyed teáskanál sütőpor
- egy csipet só
Elkészítés:
- Keverd össze a hozzávalókat, majd öntsd a masszát egy bögrébe
- Tedd a mikróba egy percre (mikró teljesítményétől függően lehet, hogy szükséged lesz még 20 extra másodpercre) VAGY akár sütőbe is teheted 350 °C-ra, kb. 10 percre
- Tálalhatod csoki öntettel, vagy tejszínhabbal
Forrás: www.sugarfreemom.com
