Hogyan lehet megvédeni magunkat a koronavírus ellen? Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan csökkenthetjük a koronavírussal való megfertőződés esélyét. Mit kell tennie egy családnak, hogy ne legyenek a járvány áldozatai?
Bármennyire ijesztő is ez vírus, mégis vannak dolgok, amelyekkel elkerülhetjük
A kisgyermekek és az idős emberek a legsebezhetőbbek. Ha háztartásunkban van olyan személy, aki szív- és érrendszeri betegségben, cukorbetegségben szenved, vagy legyengült az immunrendszere, akkor az alábbi óvintézkedéseket kell tennie:
Szerezzünk be egy pandémiás (fertőzés ellen védő) maszkot és szemvédőt. A pandémiás maszk viselésének „mellékhatása” az, hogy folyamatosan emlékeztetet minket arra, hogy ne érintsük meg az orrunkat és a szánkat.
Fontos! Soha ne használjunk újra egy arcmaszkot!
Az antibakteriális szappanok semmivel nem jobbak, mint a sima szappan! Érdekes megfigyelés, hogy egy antibakteriális szappan ronthatja az antibiotikumokkal szembeni rezisztenciát! A szappan és a víz jobb, mint a kézi fertőtlenítők. Az alkohol alapú fertőtlenítők körülbelül 90% -át pusztítják el a baktériumoknak, de csak néhány vírust képesek kiiktatni.
A koronavírus elleni küzdelemben fontos tudni, hogy az alkohol alapú kéztisztító szerek csökkentik ugyan a mikrobák számát, de nem szabadulnak meg tőlük teljesen. Hatásosabb megoldás, ha a kézmosás meleg szappanos vízzel legalább 20 másodpercig tart. Egy másik lehetőség, hogy saját antivírusos kézfertőtlenítőket készítsünk, antivirális képességekkel rendelkező illóolajok felhasználásával.
Ne osszuk meg a szappant és a törülközőt mással. Használjunk papírtörlőt, amit azonnal dobjunk ki. A kezeink mással való érintkezése során átadhatjuk a vírust. A vírus nedves felületen virágzik. Legyünk óvatosan a szappanadagolókkal is, mert az adagoló része átveheti a fertőzést.
Értessük meg a környezetünkkel, hogy most nem ajánlatos kezet fogni.
Használjunk vírusellenes termékeket. Vannak, akik otthonról tudnak dolgozni, de sajnos vannak olyanok, akiknek lehetetlen ezt megoldani. Tehát szerezzünk be vírusellenes termékeket, ilyenek például:
- a Kleenex arcszövetek, amelyek képesek elpusztítani az influenzavírus 99,9% -át.
- Készítsünk antivírus hatású kézfertőtlenítőket illóolajok segítségével, ilyenek lehetnek: bergamott olaj, fahéj olaj, eukaliptusz-olaj (csak belégzésre használjuk, lenyelve azonban veszélyes!), citromolaj, vörös kakukkfűolaj (eltér a fehér kakukkfűolajtól), teafa olaj.
Ezeket az illóolajokat állapotos nők nem használhatják!
Fertőtlenítsük a felületeket. A felületek fertőtlenítése jó módja annak, hogy megóvjuk családunkat. Tisztítsuk meg a munkalapokat, az ajtófogantyúkat és mindent, amit gyakran érintünk.
Hidratáljunk. Igyunk sok folyadékot, például lúgos vizet és elektrolit italokat.
Tartsuk az immunrendszerünket csúcsformában. A coronavírusból való felépülés az immunrendszer erősségétől függ. Szedjünk pre- és probiotikumokat a bélflóránk egészsége érdekében. Táplálkozzunk a lehető legegészségesebben. Csökkentsük az antibiotikumok használatát.
A fenti leírás sokat segíthet abban, hogy a megbetegedés esélyét lecsökkentsük. Legyünk körültekintőek és óvatosak! Figyeljünk ne csak magunkra, hanem egymásra is.
Olvasd el digitálisan a Vital magazint, kattints!
