VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód család

Élet a járvány idején

Fésűs Veronika, főszerkesztő, sportfejlesztési mentor írása

Okos textil – avagy viselhető fitnesz eszközök

Hogyan lehet megvédeni magunkat a koronavírus ellen? Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan csökkenthetjük a koronavírussal való megfertőződés esélyét. Mit kell tennie egy családnak, hogy ne legyenek a járvány áldozatai?

Bármennyire ijesztő is ez vírus, mégis vannak dolgok, amelyekkel elkerülhetjük

A kisgyermekek és az idős emberek a legsebezhetőbbek. Ha háztartásunkban van olyan személy, aki szív- és érrendszeri betegségben, cukorbetegségben szenved, vagy legyengült az immunrendszere, akkor az alábbi óvintézkedéseket kell tennie:

Szerezzünk be egy pandémiás (fertőzés ellen védő) maszkot és szemvédőt. A pandémiás maszk viselésének „mellékhatása” az, hogy folyamatosan emlékeztetet minket arra, hogy ne érintsük meg az orrunkat és a szánkat.

Fontos! Soha ne használjunk újra egy arcmaszkot!

Az antibakteriális szappanok semmivel nem jobbak, mint a sima szappan! Érdekes megfigyelés, hogy egy antibakteriális szappan ronthatja az antibiotikumokkal szembeni rezisztenciát! A szappan és a víz jobb, mint a kézi fertőtlenítők. Az alkohol alapú fertőtlenítők körülbelül 90% -át pusztítják el a baktériumoknak, de csak néhány vírust képesek kiiktatni.

A koronavírus elleni küzdelemben fontos tudni, hogy az alkohol alapú kéztisztító szerek csökkentik ugyan a mikrobák számát, de nem szabadulnak meg tőlük teljesen. Hatásosabb megoldás, ha a kézmosás meleg szappanos vízzel legalább 20 másodpercig tart. Egy másik lehetőség, hogy saját antivírusos kézfertőtlenítőket készítsünk, antivirális képességekkel rendelkező illóolajok felhasználásával.

Ne osszuk meg a szappant és a törülközőt mással. Használjunk papírtörlőt, amit azonnal dobjunk ki. A kezeink mással való érintkezése során átadhatjuk a vírust. A vírus nedves felületen virágzik. Legyünk óvatosan a szappanadagolókkal is, mert az adagoló része átveheti a fertőzést.

Értessük meg a környezetünkkel, hogy most nem ajánlatos kezet fogni.

Használjunk vírusellenes termékeket. Vannak, akik otthonról tudnak dolgozni, de sajnos vannak olyanok, akiknek lehetetlen ezt megoldani. Tehát szerezzünk be vírusellenes termékeket, ilyenek például:

  • a Kleenex arcszövetek, amelyek képesek elpusztítani az influenzavírus 99,9% -át.
  • Készítsünk antivírus hatású kézfertőtlenítőket illóolajok segítségével, ilyenek lehetnek: bergamott olaj, fahéj olaj, eukaliptusz-olaj (csak belégzésre használjuk, lenyelve azonban veszélyes!), citromolaj, vörös kakukkfűolaj (eltér a fehér kakukkfűolajtól), teafa olaj.

Ezeket az illóolajokat állapotos nők nem használhatják!

Fertőtlenítsük a felületeket. A felületek fertőtlenítése jó módja annak, hogy megóvjuk családunkat. Tisztítsuk meg a munkalapokat, az ajtófogantyúkat és mindent, amit gyakran érintünk.

Hidratáljunk. Igyunk sok folyadékot, például lúgos vizet és elektrolit italokat.

Tartsuk az immunrendszerünket csúcsformában. A coronavírusból való felépülés az immunrendszer erősségétől függ. Szedjünk pre- és probiotikumokat a bélflóránk egészsége érdekében. Táplálkozzunk a lehető legegészségesebben. Csökkentsük az antibiotikumok használatát.

 

A fenti leírás sokat segíthet abban, hogy a megbetegedés esélyét lecsökkentsük. Legyünk körültekintőek és óvatosak! Figyeljünk ne csak magunkra, hanem egymásra is.

Olvasd el digitálisan a Vital magazint, kattints!

 

 

Ez is érdekelhet még

Orrdugulás várandósan?
Életmód

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása
Életmód

Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása

2023. január 10.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!
egészséges életmód

BOLDOG ÚJ ÉVET! – milyen fogadalmakat tettél?

2023. január 01.
Keresd a változás szerethető útját!
Életmód

Keresd a változás szerethető útját!

2022. december 16.
Következő bejegyzés
Okos textil – avagy viselhető fitnesz eszközök

Könnyű gyakorlatok a boka erősítésére

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
Vajon edzésnek számít-e a jóga?

Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak

2023. január 10.
Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

2023. január 10.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Veganuár mozgalom

Veganuár mozgalom

2023. január 26.
Sonka kisokos

Sonka kisokos

2023. január 26.
Vitamin ABC

Vitamin ABC

2023. január 25.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről