Életmód

Egy nő életében a menstruáció, vagyis a havi vérzés egy teljesen természetes és egészséges folyamat, amely nevéből olvashatóan is havonta...

Mindannyian tudjuk, hogy szervezetünk megfelelő működéséhez naponta legalább 2–3 liter folyadék bevitele szükséges. A víz létfontosságú szerepet játszik a testünk...

Ha azt mondom: erősítés vagy izomzat fejlesztése, akkor elsősorban az alakformálás, a feszesebb idomok jutnak eszünkbe. Ez már sokkal jobb,...

A Nemzetközi Nőnap minden évben március 8-án emlékeztet bennünket a nők jogaiért folytatott küzdelemre és az elért eredményekre. Az ünnep...

Amit nagyanyáink a természetből teljesen beépítettek a minden - napjaikba, a mi életünkben ma már csak legendaként van jelen. Tudjuk,...

Te is szereted az előtte-utána képeket nézegetni? Inspirálóan hat rád is, amikor valaki nagy súlyból sokat volt képes fogyni és...

A február már nem a nagy fogadalmakról szól, hanem az újrakezdésről – az apró, tudatos lépésekről, amelyekkel visszatalálhatunk önmagunkhoz. A...

Jelenleg a tudomány szerotoninnal kapcsolatos tudása meglehetősen hiányos, de úgy gondolják, hogy fontos szerepe van a testhőmérséklet, a hangulat, a...

A cukorbetegség, elsősorban a II-es típusú, mára már  népbetegség hazánkban, mely hazánk felnőtt lakosságának közel 7 százalékát érinti.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) elkészítette a legújabb magyar táplálkozási ajánlást, amely az OKOSTÁNYÉR® elnevezést viseli. Az egészséges lakosságnak...