Jó formában

Ha azt mondom: erősítés vagy izomzat fejlesztése, akkor elsősorban az alakformálás, a feszesebb idomok jutnak eszünkbe. Ez már sokkal jobb,...

A Rolfing az 1940-es években New York Cityben született. Dr. Ida Rolf (1896-1979) amerikai biokémikus 10 kezelésből álló módszere szerint...

Hallottál már egy olyan otthoni edzésprogramról, amely ötvözi a balettet, a pilatest és a kardio mozgásokat? Az edzés során nincs...

A női test egyik legszembetűnőbb és legtöbb kíváncsi tekintetet vonzó domborulatai a farizmok alkotta női fenék. Sajnos a hölgyek legtöbbje...

Maradj egészséges és fitt A világban jelenleg zajló események minden szempontból kihívások elé állítanak minket, így a körülményekhez alkalmazkodó, megfelelő...

A vegánság körül még mindig elég sok mítosz kering. És még mielőtt megválaszolnánk a kérdést, hogy segít-e a vegán étrend...

Rendszeresen sportolsz? Vagy csak néha futsz egy kicsit? Lehet hogy a súlyzós edzéseket bírod jobban? Akkor biztosan gyakran le is...

Mit kell tennem azért, hogy újra izgalommal kezdjek bele egy edzésbe vagy készüljek egy versenyre? A válasz egyszerű: emeld a...

Lippai Roland inspirációs életmód coach írása Úgy egy évtizeddel ezelőtt már voltam néhány bikram jóga órán, de aztán a jóga...