egészséges életmód

A teljesítményfokozó szó hallatán sok embernek „szikrákat szór” a szeme. Ilyenkor lelki szemeim előtt látom, ahogyan beindulnak az agytekervények és...

Amikor a szaunára gondolunk, elképzeljük, hogy egy kellemes gyógyfürdőben ülünk és pihenünk. Ha pedig futásról van szó, nem is gondolnánk,...

Miért? Mikor? Hogyan? végezzük el az emlőönvizsgálatot. Az emlőrák a nőknél az egyik leggyakrabban előforduló daganattípus. A jó hír viszont...

Biztosan sokszor, sok helyen olvastad vagy hallottad már, hogy szervezetünkben minden mindennel összefügg, minden mindenre hatást gyakorol. Egy olyan bonyolult,...

Ha egészséges táplálkozásról beszélünk, általában az elfogyasztott ételek mennyiségére és minőségére, illetve az étkezések időpontjára fókuszálunk. Azonban fontos foglalkoznunk azzal...

A narancsbőr, vagy másik nevén a cellulit, a felnőtt nők körülbelül 90 százalékát érinti. Az esetek többségében enyhébb formában kiváltképpen...

A nyári nagy melegben az immunrendszerünk megerősítésében nemcsak a rendszeres testmozgás és a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás, de a megfelelő folyadékfogyasztás...

Tudtad, hogy a jógagyakorlás nem csak az ászanák, azaz a pozíciók felvételéből áll? Hiszen a pranayama (a légzés irányítása) is...

A természetes gyógymódok iránti érdeklődés növekedésével egyre többen fordulnak a gyógynövényekhez különböző egészségügyi problémák kezelése érdekében. Ebben a cikkben három...

A szamóca az első tavaszi gyümölcs, szív alakjával, zamatos ízével és bámulatos hatásaival igazi szupernövény. Nyolc szemben annyi a C-vitamin,...