egészséges életmód

Amit nagyanyáink a természetből teljesen beépítettek a minden - napjaikba, a mi életünkben ma már csak legendaként van jelen. Tudjuk,...

A jóga alapvetően arra szolgál, hogy általa megismerjük  önmagunkat és a világot. Segít minden ember számára abban, hogy fejlődést érjen...

Gyakorló édesanyaként tapasztalatból tudom, hogy nem könnyű ezekben a hetekben lekötni a családot, pedig mindannyiunknak aktívnak kell maradnunk az otthonlétünk...

Nem kérdés, hogy a NAPI szintű testmozgás terápia. Ha pedig  ADHD-vel élsz, akkor ez életet is menthet. Most egyelőre ne...

Edzőként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb be nem teljesült, megtorpedózott diéta és étrend hátterében a lakosság nagy százalékát érintő...

Úgy egy évtizeddel ezelőtt már voltam néhány bikram jóga órán, de aztán a jóga kikopott a mindennapjaimból helyed adva a...

A hidegebb hónapok másik gyakori vírusfertőzéses megbetegedése az influenza, amelynek a megfázáshoz hasonló, de rendszerint súlyosabb tünetei vannak: magas láz,...

A megfelelő D-vitamin szint csontjaink védelme miatt is nagyon fontos– a csontanyagcserében és a kalciumszint szabályozásban alapvető szerepe van -valamint...

Az év végéhez közeledve akarva-akaratlanul is számot vetünk az elmúlt esztendővel kapcsolatban. Rengeteg élmény van mögöttünk. Egyes céljaink megvalósultak, míg...

Tökéletes és természetes – így nevezhetjük azokat az otthon elkészíthető házi szépítőszereket, melyeket mi magunk állíthatunk össze pillanatok alatt, egyszerűen....