egészséges életmód

Amit nagyanyáink a természetből teljesen beépítettek a minden - napjaikba, a mi életünkben ma már csak legendaként van jelen. Tudjuk,...

Jelenleg a tudomány szerotoninnal kapcsolatos tudása meglehetősen hiányos, de úgy gondolják, hogy fontos szerepe van a testhőmérséklet, a hangulat, a...

A cukorbetegség, elsősorban a II-es típusú, mára már  népbetegség hazánkban, mely hazánk felnőtt lakosságának közel 7 százalékát érinti.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) elkészítette a legújabb magyar táplálkozási ajánlást, amely az OKOSTÁNYÉR® elnevezést viseli. Az egészséges lakosságnak...

Edzőként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb be nem teljesült, megtorpedózott diéta és étrend hátterében a lakosság nagy százalékát érintő...

A tél beköszöntével hirtelen több szó esik az immunrendszer erősítéséről – ez természetes, hiszen ki akarná a hangulatos téli séták...

A jóga alapvetően arra szolgál, hogy általa megismerjük  önmagunkat és a világot. Segít minden ember számára abban, hogy fejlődést érjen...

„Miért állt meg a fogyásom?!”; vagy „Miért nem kezdtem el még fogyni?!” – ezek azok a kérdések, amikkel az edzőket...

A hidegebb hónapok másik gyakori vírusfertőzéses megbetegedése az influenza, amelynek a megfázáshoz hasonló, de rendszerint súlyosabb tünetei vannak: magas láz,...

Tulajdonképpen mit is jelent az egészséges testkép? Megtudjuk-e határozni pontosan magát a kifejezést? Manapság egy nagyon elterjedt fogalomról van szó,...