egészséges életmód

A dió az egyik legértékesebb gyümölcseink egyike. Számos felhasználási módja létezik, és tele van hasznos tápanyagokkal, vitaminokkal. Lássuk, melyek ezek!...

Ha azt mondom: erősítés vagy izomzat fejlesztése, akkor elsősorban az alakformálás, a feszesebb idomok jutnak eszünkbe. Ez már sokkal jobb,...

A testmozgásnak számos előnye van, és ezek mindegyike magában foglalja az élet meghosszabbításának lehetőségét. Szóval mi az az egyedülálló gyakorlat,...

Miután megtanultuk, és természetessé is vált az otthoni főzés ételallergiával, kitapasztaltuk a hozzávalók arányait, és már azt is tudjuk, hogy...

A dohányzásról mára közismert tény, hogy elképesztően káros a hatása, többek között a különböző rákos és tüdőbetegségek legfőbb okozója. Nem...

„Miért olyan nehéz új szokásokat beiktatni az életünkbe?” Hangzik el sokszor a kérdés a vendégeimtől. Azt hiszem, hogy ez a...

Jelenleg a tudomány szerotoninnal kapcsolatos tudása meglehetősen hiányos, de úgy gondolják, hogy fontos szerepe van a testhőmérséklet, a hangulat, a...

A moringafa India északi részén őshonos, amelynek leveléből és magjaiból táplálékkiegészítőt, olajat és teát állítanak elő. Magyarul lóretekfának hívják, levelei...

Ebben az élethelyzetben azt is tudtam, hogy bármilyen új pozíciót találjak is, a fizetésem mindenképp kevesebb lesz, mint az előző...

Amit nagyanyáink a természetből teljesen beépítettek a minden - napjaikba, a mi életünkben ma már csak legendaként van jelen. Tudjuk,...