egészséges életmód

A napi stressz oldására természet anyánknak van pár fortélya, amelyeket évszázados gyakorlat igazol. Manapság nincs is olyan ember, aki ne...

Ha a tavalyi évhez hasonlóan az elmúlt heteket is tüsszögéssel, köhögéssel, orrfolyással és szemviszketéssel töltjük, akkor gyanús, hogy a tünetek...

A tavasz megérkezése nemcsak a virágok nyílását és a hosszabbodó nappalokat jelenti, hanem egy sor kihívást is a szervezet számára....

Eleget pihenni, azt minőségi módon megtenni, az egészség egyik alappillére. De vajon lehetséges-e az alvást a környezet nélkül értelmezni, és...

Egyre többen vannak, akik a nagyvárosi rohanásból és a folyamatos pörgésből az erdőkben keresnek lehetőséget a pihenésre, a lassulásra, gondolataik,...

PALACSINTA HOZZÁVALÓK 1 adag 30 g zabliszt 70 g tojásfehérje 130 ml növényi tej 50 g almapüré 20 g Nutrilite™...

A rohanó mindennapokban a reggelit gyakran kihagyjuk, nem fektetünk hangsúlyt egészségünkre és a kellő energiára, így rosszul indítjuk a napot....

A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely a vörösvértestek kialakulásához és az idegrendszer megfelelő működéséhez szükséges. Kutatások szerint a máj...

Lehet, hogy meglepődsz a válaszon, de igen: lehet fogyni jógával. Az emberek számtalan okból érkeznek a jógaszőnyegre. Valaki lazítani szeretne,...

Az életmódváltás szó hallatán sokan a trendi diétákat és “gladiátorképző” edzésformákat képzelik maguk elé. Valójában az életmódváltás lényege, hogy a...