Életmód

Te is szereted az előtte-utána képeket nézegetni? Inspirálóan hat rád is, amikor valaki nagy súlyból sokat volt képes fogyni és...

A február már nem a nagy fogadalmakról szól, hanem az újrakezdésről – az apró, tudatos lépésekről, amelyekkel visszatalálhatunk önmagunkhoz. A...

Jelenleg a tudomány szerotoninnal kapcsolatos tudása meglehetősen hiányos, de úgy gondolják, hogy fontos szerepe van a testhőmérséklet, a hangulat, a...

A cukorbetegség, elsősorban a II-es típusú, mára már  népbetegség hazánkban, mely hazánk felnőtt lakosságának közel 7 százalékát érinti.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) elkészítette a legújabb magyar táplálkozási ajánlást, amely az OKOSTÁNYÉR® elnevezést viseli. Az egészséges lakosságnak...

Edzőként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb be nem teljesült, megtorpedózott diéta és étrend hátterében a lakosság nagy százalékát érintő...

Rendszeresen sportolsz? Vagy csak néha futsz egy kicsit? Lehet hogy a súlyzós edzéseket bírod jobban? Akkor biztosan gyakran le is...

A tél beköszöntével hirtelen több szó esik az immunrendszer erősítéséről – ez természetes, hiszen ki akarná a hangulatos téli séták...

A karácsony a szeretet, a törődés és az egymásra figyelés ünnepe. Ilyenkor nemcsak szép tárgyakat adhatunk egymásnak, hanem valami sokkal...

A jóga alapvetően arra szolgál, hogy általa megismerjük  önmagunkat és a világot. Segít minden ember számára abban, hogy fejlődést érjen...