Életmód

Fantasztikus érzés annak megélése, amikor az erdőben teljesen természetes módon alakul ki egy kis csapat, ahol a tagok felváltva válnak...

Gyakran olvassuk: „Minden nap tenned kell magadért!”. Persze, fontos, hogy az ember gondozza önmagát. Ám ezekkel a motiválónak szánt szövegekkel...

Vannak napok, amikor úgy érezzük, nem tudunk megbirkózni a stresszel. Összeszedtünk néhány módszert segíthet, ami segíthet a nyugodt napok kialakításában....

Az ember egyik legnagyobb stresszforrását az jelenti, ha elveszíti a kontrollt a folyamatok felett. Ha nincsen – vagy csak korlátozottan...

Napjaink embere hihetetlenül gyorsan él. Olyan sebesség ez, amit az ember evolúciója, az agyának és az idegrendszerének fejlődése nem tud...

A helyes életviteli szokások kialakításával sokat tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében. A testi- és lelki jóllét fenntartásához elengedhetetlenül fontos a...

A D-vitamint, – melyről sokan nem is tudják, hogy nem is „igazi” vitamin, hanem egy szteránvázas hormon – a szervezetünk...

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. Fontos beszélni a témáról, hiszen sajnos sokakat érint. A korai diagnózis pedig életet menthet....

Szerencsére nem kevesen vagyunk olyanok, akiknek sem ígéret, sem bizonyíték nem kell arra, hogy a sport az életük része legyen...

Ahhoz, hogy ki tudjuk választani a megfelelő fehérjét önmagunk számára, sok szempontot kell figyelembe vennünk. Mi célból vásároljuk, állati vagy...