Életmód

A nyári nagy melegben az immunrendszerünk megerősítésében nemcsak a rendszeres testmozgás és a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás, de a megfelelő folyadékfogyasztás...

Az emlőrák illetve a rákmegelőző állapotok minél korábbi felismerésében maguk a nők tehetnek a legtöbbet, azzal, hogy részt vesznek a...

Egy átlagos felnőtt ember például napi 3 óra 15 percet tölt mobilozással, egy „Y” és „Z” generációs gyermeknél ez az...

Tudtad, hogy a jógagyakorlás nem csak az ászanák, azaz a pozíciók felvételéből áll? Hiszen a pranayama (a légzés irányítása) is...

A természetes gyógymódok iránti érdeklődés növekedésével egyre többen fordulnak a gyógynövényekhez különböző egészségügyi problémák kezelése érdekében. Ebben a cikkben három...

A szamóca az első tavaszi gyümölcs, szív alakjával, zamatos ízével és bámulatos hatásaival igazi szupernövény. Nyolc szemben annyi a C-vitamin,...

A jóga egy belső út, mely során megtalálod önvalódat és ezáltal a tartós boldogságot. Ha az ember testileg és mentálisan...

A 21. századi élet megkerülhetetlen eszközei az okostelefonok, tabletek, laptopok. Sokan online tájékozódunk, dolgozunk, és szinte mindannyian fent vagyunk valamilyen...

A jógának jól ismert számos előnye. De tudtad-e, hogy a jóga hatással van a fogaid egészségére is? Ha észleltél magadon...

A saláták az egészséges étrend nélkülözhetetlen részét képezik. A zöld levelű zöldségek napi fogyasztását összekapcsolják a magasabb kognitív funkciókkal. És...