psziché

Úgy egy évtizeddel ezelőtt már voltam néhány bikram jóga órán, de aztán a jóga kikopott a mindennapjaimból helyed adva a...

A fenntartható work-life-balance napjainkban az egyik legértékesebb dolog, amit magadnak és azon keresztül a környezetnek adhatsz. Egy adott élethelyzetre szabott...

Az év végéhez közeledve akarva-akaratlanul is számot vetünk az elmúlt esztendővel kapcsolatban. Rengeteg élmény van mögöttünk. Egyes céljaink megvalósultak, míg...

Az újévvel jönnek a nagy elhatározások, és a célok, amiket el szeretnénk érni. Az év eleje nagy lendületet hozhat, azonban...

Az elvesztett egyensúly neve stressz. Minden, ami kizökkenti a szervezetet egyensúlyi állapotából, stresszforrás. S modern életvitelünk olyan új tényezőkkel “színesíti...

A szándékos gesztusokat csak ritkán kíséri beszéd. Természetesen vannak átfedések önkéntelen mozdulatokkal, de a szándékosság a legtöbb esetben tetten érhető....

Gyakran használjuk ezeket a kifejezéseket, de vajon a pontos jelentésükkel is tisztában vagyunk? A meditáció finomabb folyamat, mint a jóga...

Három éve találkoztam a futással. A kezdeti lelkesedés még mindig megvan s újabb és újabb kihívásokat keresek a futás területén....

Jó érzés látni, amikor anyák-apák akár a babakocsit is maguk előtt tolva mennek ki a körre és tudatosan tesznek a...

A WHO idén ugyan végre betegséggé nyilvánította a kiégést – merthogy emberek százmilliói küzdenek ezzel a súlyos problémával – elfordulását...