A bőrünk a legnagyobb szervünk, és a téli időszakban különösen nagy megpróbáltatásoknak van kitéve. Mivel képes sok mindent magába szívni, köztük a környezetünkben lévő mérgező anyagokat is (légszennyezésből származó anyagok, dohányfüst), időnként szüksége van a méregtelenítésre. Hoztunk néhány tippet, aminek a betartásával elősegítheted, hogy bőröd egészséges és szép legyen.
Igyál vizet!
A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás felelős a szervezet (és a bőr) hidratáltságáért, illetve segíti a méreganyagok “kisöprését” is. Gyors recept: a reggeli pohár vizedbe tégy egy teáskanál citromlevet és egy fél teáskanál mézet.
Vegyszermentes kozmetikumok használata
Ma már széles a választék a vegyszermentes kozmetikumok terén, így amikor méregtelenítésre kerül a sor, ne félj ezek közül választani. Több recept is található az interneten, így akár saját kezűleg is elkészítheted méregtelenítő, természetes alapanyagokból álló arcmaszkodat.
Probiotikumok
Mára bizonyított, hogy a megfelelően működő emésztés jó hatással van a bőr egészségére (és egyébként a közérzetre is általában). Néhány emésztést segítő probiotikum forrás: joghurt, kefír, étcsokoládé.
Izzadj!
Finnországban egy átmulatott, iszogatós éjszakát egy szaunázással zárnak. Miért? Mert az izzadás köztudottan segíti a méreganyagok (akár az alkohol) távozását is a szervezetből. Legyen az szauna vagy testmozgásból származó izzadás, mindenképp jó hatással lesz bőrödre.
Forrás: www.powerofpositivity.com
