A 45 éves német topmodell alakja kifogástalan. Nagyrészt köszönheti ezt a genetikának, de nagyon sokat is tesz alakja megtartásáért. A 4 gyerekes híresség napjaiban bőven akad program; az amerikai tehetségkutatóban, az America’s Got Talent showban zsűrizik, fotókampányokat vállal és mint minden anyának, így neki is folyton bőven akad tenni valója a gyerekek körül. Ahhoz, hogy formában maradjon egészségesen táplálkozik, fehérje dús diétát folytat és rendszeresen edz, szintén német származású trénerével.
Heidi kedvenc gyakorlatai, ami nélkül nem ér véget egy edzés sem:
- jumping jack
- óriás kitörés
- „lórúgás”
- térdhajlítás medicinlabdával
- árnyékboxolás kézisúlyzóval
- lábemelés térdelőtámaszba
- fekvőtámasz
