Egy hónap múlva itt a tavasz, így lassan itt az ideje ledolgozni a télen felhalmozott plusz kilókat, hogy csinosak legyünk a strandszezonra. Ha nyárra ti is formába szeretnétek lendülni, elsősorban zsírégető gyakorlatokat végezzetek, azután jöhetnek a feszesítő edzések.
Stephen Pasterino, aki személyi edzőként a Victoria’s Secret számos modellét formába hozta már egy-egy divatbemutató előtt, jól tudja, milyen gyakorlatokra van szüksége egy nőnek, hogy jól nézzen ki fürdőruhában és fehérneműben. Az alábbi 30 perces edzését úgy állította össze, hogy a fenék és láb területére koncentrálva ne csak zsírt veszítsen a test, hanem feszesebb, tónusosabb izomzatot nyerjen:
Forrás: Ridikül.hu
