HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás recept

Fesztivál kaja egészségesebb kiadásban – cukkini spirál

Fesztivál kaja egészségesebb kiadásban – cukkini spirál

Forrás: thehappyhealthfreak.com

Fesztiválokon nagy divat az utóbbi években a krumpliból készült spirál, azaz sült krumpli nyársra húzva. Mi most elhoztuk nektek ennek egy egészségesebb verzióját cukkiniből. Nagyon egyszerű elkészíteni, beleilleszthető fogyókúrába (csupán 150 kalória / darab), vegetáriánus étrendbe, sőt, különleges kinézete miatt lehet, hogy még a gyereket is rá tudod venni, hogy megkóstolja! Vágj bele az elkészítésbe!

Hozzávalók:

2 cukkini
1 evőkanál olíva olaj
1/2 csésze panko morzsa
1/2 csésze parmezán
1/2 teáskanál paprika
1/2 teáskanál bors

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra
2. Vágd le a cukkini végeit és vágd ketté
3. Húzd fel a nyársra (hurkapálca is jó)
4. A kést ferdén tartva vágd be a cukkinit
5. Forgasd lassan, míg spirálszerűen fel nem vágod a teljes zöldséget
6. Húzd szét a cukkinit, hogy az egész nyársat befedje és locsold meg olíva olajjal
7. A többi összetevőt keverd össze egy külön tálban
8. Ezzel a keverékkel szórd meg a cukkinit
9. Tedd sütőbe 40 percre (félidőben forgasd meg)
10. Tálald a kedvenc szószoddal

Jó étvágyat! 🙂

https://www.instagram.com/p/BsJf47aAJuG/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Forrás: Instagram

Cimkék: cukkinifogyókúrásígy a gyerek is megeszikönnyű vacsinasiparmezánspirálvegetáriánus

Előző bejegyzés

Ments életet a Szív City alkalmazás segítségével!

Következő bejegyzés

Ezt meg hogy csinálják a nők? - férfiak próbálták ki a tusvonal festést magukon

Következő bejegyzés
Ezt meg hogy csinálják a nők? – férfiak próbálták ki a tusvonal festést magukon

Ezt meg hogy csinálják a nők? - férfiak próbálták ki a tusvonal festést magukon

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Feszes és egészséges bőr

Feszes és egészséges bőr

2021. március 05.
Mit jelent a teknős szimbóluma?

Mit jelent a teknős szimbóluma?

2021. március 05.
Komposztálni az erkélyen? Igen!

Komposztálni az erkélyen? Igen!

2021. március 05.
Főszerepben a szemöldökünk

Főszerepben a szemöldökünk

2021. március 05.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • JÁTÉK
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Feszes és egészséges bőr

Feszes és egészséges bőr

2021. március 05.
Mit jelent a teknős szimbóluma?

Mit jelent a teknős szimbóluma?

2021. március 05.
Komposztálni az erkélyen? Igen!

Komposztálni az erkélyen? Igen!

2021. március 05.
Főszerepben a szemöldökünk

Főszerepben a szemöldökünk

2021. március 05.
Esővíz hasznosítása a ház körül

Esővíz hasznosítása a ház körül

2021. március 05.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről