VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód egészséges életmód

Figeczkyné Ilku Zsuzsa

„A futás olyan, mint az élet”

Figeczkyné Ilku Zsuzsa

A futás az életem részévé vált szép lassan, észrevétlenül. Nem akartam lefogyni, nem menekültem valami elől, hogy hátha a futás megoldja a problémámat. Mindig is szerettem futni, mindig van valami apró kis dolog, ami éppen az aznapi futásomhoz kell, hogy elinduljak, hogy felvegyem a futócipőm és kizárva a külvilágot rójam a köröket. Már iskolás éveim alatt is a testnevelés órát azért vártam, hogy fussak.

Aztán egy időre hátat fordítottam a futásnak

Mígnem 2014-ben ismét elkezdtem. Emlékszem az első 400 métert, alig bírtam lefutni. Többször meg is álltam, ugyanakkor izomlázam volt és mindenem fájt. Ismét meg kellett tanulnom futni. Fel is adhattam volna, de nem tettem! Viszont sokan mégis itt adják fel… Jönnek az ürügyek, a ” nem érek rá “kifogások. Ugyan már! Mindenre van idő, ha igazán akarod azt. Emlékszem, amikor elértem az 5 kilométert, azt hittem ennyi, többre soha nem leszek képes. De nem adtam fel, játszadoztam, feszegettem a határaimat, kíváncsi voltam, mire vagyok képes.

Nem menekültem semmi elől! Magamért csináltam.

Sikerült! Tovább tudtam lépni, azaz futni! Azt vettem észre, hogy visz a lábam tovább, már jó időn belül sikerült a 10 kilométert lefutnom. Három év munkája beérett és következett egy újabb kihívás, ami igazán felméri, mire vagyok képes.

Boldog voltam! Tudtam, hogy volt és van értelme annak, amit csinálok. Van akaraterőm, kitartásom, nem adok fel dolgokat, küzdök a végsőkig és mindezt vállalom.

A futással együtt megtanultam hinni és bízni önmagamban

A futás megtanított szeretni önmagamat, a testemet. Nem azért mert tökéletes, hanem azért, mert rávezetett arra, mire is képes. Mondhatnám azt is, hogy a futás olyan, mint az élet. Ha futok, nem nézek hátra, ha hátra fordulnék, elesnék, éppen ezért a futással is csak előre nézhetek.

Mit adott a futás?

Türelmet, energiát, akaraterőt és kitartást, és ami talán a legfontosabb, hogy hogyan álljak hozzá dolgokhoz!

Facebook: https://www.facebook.com/ukliaszusz

Instagram: https://www.instagram.com/ukli75/


OLVASD EL MÁS SIKERTÖRTÉNETÉT IS

Ez is érdekelhet még

Amit tudni kell a napi cukorbevitelről
egészség

Amit tudni kell a napi cukorbevitelről

2026. szeptember 21.
Amikor a fogmosás már nem elég: mit tud az aktív oxigén a szájápolásban?
egészséges életmód

Amikor a fogmosás már nem elég: mit tud az aktív oxigén a szájápolásban?

2026. szeptember 07.
Nyaralás ételallergiásként
egészséges életmód

Nyaralás ételallergiásként

2026. augusztus 07.
Reggeli derékfájás
egészséges életmód

Reggeli derékfájás

2026. május 22.
Következő bejegyzés
Halász-Somogyi Andrea

Halász-Somogyi Andrea

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Napkeltétől napnyugtáig: a Nutrilite™ új szintre emeli a mindennapi jóllétet a Begin Blend és a Metabolism* plus étrend-kiegészítőkkel

Napkeltétől napnyugtáig: a Nutrilite™ új szintre emeli a mindennapi jóllétet a Begin Blend és a Metabolism* plus étrend-kiegészítőkkel

2026. október 13.
Okos textil – avagy viselhető fitnesz eszközök

Tények és tévhitek a fogyásról

2026. október 05.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Célok életkorok szerint

2026. október 05.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2026. október 05.

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Napkeltétől napnyugtáig: a Nutrilite™ új szintre emeli a mindennapi jóllétet a Begin Blend és a Metabolism* plus étrend-kiegészítőkkel

Napkeltétől napnyugtáig: a Nutrilite™ új szintre emeli a mindennapi jóllétet a Begin Blend és a Metabolism* plus étrend-kiegészítőkkel

2026. október 13.
Ragyogóbb és egészségesebb megjelenésű bőr gyorsan, egyszerűen

Ragyogóbb és egészségesebb megjelenésű bőr gyorsan, egyszerűen

2026. október 09.
Okos textil – avagy viselhető fitnesz eszközök

Tények és tévhitek a fogyásról

2026. október 05.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Célok életkorok szerint

2026. október 05.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2026. október 05.
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.