A fittség, az erőnlét, az állóképesség nem feltétlenül kor függvénye – bizonyára ti is láttatok már idős embereket elszáguldani mellettetek futás közben, vagy a konditeremben nehéz súlyokkal könnyedén megbirkózó nagymamát, nagypapát… Az alábbi videók, képek, történetek bizonyítják, hogy nem csak a 20 éveseké a fitnesz és az edzés világa.
https://www.instagram.com/p/BpKxJChHYqq/?utm_source=ig_web_copy_link
“72 évesen is jó erőben van. Csak azt kívánom, hogy fele ilyen formában legyek, mire annyi idős leszek, mint most ő. Igazi motiváció számomra!”
Charles Eugster 95 éves korában kezdett el futni. Azóta számos rekordot felállított a korosztályában, beltéri és kültéri versenyszámokban egyaránt.
Íme Edna Arizonából, aki nem ért egyet azzal, hogy a korral elgyengül az ember. 97 évesen is konditerembe jár, ahol személyi edzője segítségével dolgozik bicepszén.
Tom Marsden 100 évesen is heti háromszor jár edzeni. A konditerem 90 éves korától kezdve ingyen belépést biztosít számára. Itt sok barátot is szerzett, akik mind csak ámulnak azon, milyen aktív életet él: szabadidejében búvárkodik, és vitorlázik.
A 78 éves nagymama, Shirley Webb nemrég a fotelból sem tudott felkelni. Két éve, heti minimum kétszer jár edzőterembe, és jelenleg több, mint 100 kg-ot tud felemelni.
Hozzászólás ehhez a bejegyzéshez