VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Ha nem veszed meg, nem is kerül a kukába

Ha nem veszed meg, nem is kerül a kukába

Nagyon tudatosan kellene gondolkodni az élelmiszerről a bevásárlástól egészen a felhasználásig annak érdekében, hogy az évi fejenkénti hatvannyolc kilogramm élelmiszerhulladék mértéke csökkenjen. Magyarán: nem kell mindent megvásárolni, ami a szemünk elé kerül, a meglévő élelmiszereket pedig jól és etikusan lenne érdemes felhasználni.

Nagyságrendileg nagyobb az élelmiszerparazlás az eddig gondoltnál – legalábbis erre jutottak nem a brit, hanem a holland kutatók. Ha azt vesszük, hogy az élelmiszerhulladék mértéke közel másfél milliárd tonna évenként, akkor, ha lehet, még nagyobb a baj. Mi magyarok évi közel kétmillió tonnát teszünk be a közösbe, szóval van hová fejlődünk az biztos. Döbbenetes, hogy miközben sok százmillió ember éhezik a világon, addig akinek van mit a tejbe aprítani, milyen pazarlóan bánik a lehetőségekkel.

Villámtippek, amiket nem nehéz megfogadni és nem csak a kukában köt ki kevesebb élelmiszer, de a költésünk is mérséklődik.

Kulcsszavak: tudatosság és tervezés

A nulladik lépés: éhesen soha ne menj a boltba, mert mindent be fogsz pakolni a kosaradba, ami csak a szemed elé kerül. Legyél okos, ne keresd a bajt.

Ismerd meg önmagad: ha tudod, hogy mire van szükséged és mire nem, tudatosabban fogsz vásárolni. Hidd el, a tudatosság menő és napról napra menőbb lesz!

Gondold át a napot és a hetet: ki és mit szeretne enni, miből mennyire lehet szükség. Ennek felmérése türelmet és odafigyelést igényel nagyjából tíz percet, amit ki lehet szakítani a napi öt órányi tévé-média fogyasztás idejéből.

Az a bizonyos cetli: írj részletes bevásárló listát és attól ne térj el. A kis sárga cetli cukibb a mobilnál és akár hozzásegíthet életed nagy találkozásához is.

A kaotikus frizsider a pazarlás elődszobája: ha nem tudod mi van a hűtődben, minek mikor jár le a szavatossága, mi romlott meg, akkor garantált, hogy heti sok kilónyi élelmiszer kerül a szemetesbe és nem fogod magad jól érezni. Rend a lelke majdnem mindennek.

Csomagolt vs. kimért: ha van lehetőséged, akkor általad kimért árukat vegyél, ha ez valamilyen ok miatt nem lehetséges, próbálj meg kisebb, takarékosabb és lehetőleg környezetbarát módon csomagolt élelmiszert venni. Ne engedd, hogy az öko-sznobok beléd kössenek!

Lejárat: ne vedd meg a közeli lejárati dátumú termékeket! Úgysem eszed meg, másnapra megromlik. Akkor meg minek?

Impulzus és marketing: ne engedj a csábításnak és a mindenható marketingnek, vagyis ha nem szereted a medvecukrot, akkor se vedd meg, ha fantasztikus csomagolásban és kuponjátékkal próbálnak meg becserkészni. Jó, ha tudod, hogy mik a gyenge pontjaid és készülsz a mentális támadásra!

Használd fel, amit lehet: időről-időre nézd át a hűtőt és kamrát s tarts „ma mindent felhasználok” napot. Lehet, hogy nem lesz aznap Michelin-csillagos az ebéd, de csökkented az ökológiai lábnyomod. Mindez csak néhány ötlet, a sort tetszés és egyéni életmód szerint lehet módosítani. Sok sikert!

Olvasd el digitálisan a Vital magazint, kattints!

Ez is érdekelhet még

Nyaralás ételallergiásként
egészséges életmód

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
5 tipp, hogyan fotózz mobillal idén nyáron
Életmód

5 tipp, hogyan fotózz mobillal idén nyáron

2022. június 13.
Íme 10 ok, amiért érdemes jegesteát inni
Életmód

Íme 10 ok, amiért érdemes jegesteát inni

2022. június 09.
Utazásra felkészülni! 
utazás

Utazásra felkészülni! 

2022. június 08.
Következő bejegyzés

Miért változtatjuk a hajszínünket? - csábítás vagy lelki megújúlás

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Célok életkorok szerint

2022. július 04.
A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Célok életkorok szerint

2022. július 04.
A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről