HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód egészséges életmód

Halász-Somogyi Andrea

Kiegyensúlyozott, boldog, fitt anyuka vagyok

Halász-Somogyi Andrea

A mozgás már alsó tagozatos koromtól fontos szerepet játszott az életemben, ugyanis elég duci kislány voltam, így a szüleim igyekeztek mindig sarkallni arra, hogy bizony mozogni kell. Atlétikára jártam és néptáncra, később rendszeresen látogattam a konditermet.

Aztán belekerültem a nagybetűs életbe, két állásom volt, napi 10-12 órát ültem. A kilók csak úgy rakódtak rám. Hiába diétáztam, mindig jojózott a súlyom. A kondi rendszerint bezárt mire végeztem a munkával, így hát ki kellett találnom valamit.

Egyik kolléganőm mondta, hogy menjünk ki a helyi salakos pályára futni egyik nap kora reggel. Ez 2016 augusztusában volt. Azon a reggelen lefutottam megállás nélkül 5 kört (5×400 métert).
Attól kezdve minden másnap kora reggel elmentem futni, nem mértem a távot eleinte, csak kitűztem hány percet, hogy fussak.

Elkezdtem mozgolódni

Iszonyatosan motivált a többi futó bejegyzése, hogy mekkora örömöt tud adni ez a mozgásforma! Csodáltam, mennyire az életük része. Elkezdtem én is kiposztolni a napi futásokat, ekkor látta egy futó ismerős, hogy én is mozgolódok, és 2016 novemberében elcsalt a K&H mozdulj Balaton rendezvényére, Siófokra, ahol párban futottuk le a félmaratont. 

A terhesség nem akadály

2016 decemberében teherbe estem kisfiammal. A terhesség 18. hetéig próbálkoztam a futással, nem erőltettem tovább, az egekben volt a pulzusom. Abba maradt a mozgás, 20 kilót sikerült magamra szednem, de nem aggasztott, bíztam magamban. Megrendeltem a futásra is tökéletesen alkalmas babakocsinkat és minden nap elmondtam a pocaklakómnak, hogy majd együtt járunk futni. Így is lett, a kisfiam megszületése után 6 héttel újra kezdtem a futást (császáros anyukáknak üzenem, ha az orvos azt mondja oké a dolog, nyugodtan lehet menni, persze csak fokozatosan) 2 hónaposan pedig már őt is vittem magammal. Az elvem az volt, hogy nem kezdek diétázni, hiszen szoptattam, nem szerettem volna elapadni. Azonban mentünk majdnem minden nap, a kicsi levegőzött, nagyokat aludt én pedig futottam. Amikor az időjárás nem engedte, hogy kimenjünk, a hátamra csatoltam és tornáztam vele.

Szülés után szűken egy évvel, visszanyertem a régi formám, sőt talán most még elégedettebben nézek tükörbe és a rendszeres mozgásnak köszönhetően kiegyensúlyozott, boldog, fitt anyukának tartom magam.

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100007828304847

Instagram: https://www.instagram.com/otthoniedzestippek/

OLVASD EL MÁS SIKERTÖRTÉNETÉT IS

 

Cimkék: egészséges életmódfélmaratonfogyásfutásmozgástáplálkozásverseny

Előző bejegyzés

Figeczkyné Ilku Zsuzsa

Következő bejegyzés

Trash reality, avagy mi történik a szemetünkkel, miután kidobtuk a kukába (videók)

Következő bejegyzés
Trash reality, avagy mi történik a szemetünkkel, miután kidobtuk a kukába (videók)

Trash reality, avagy mi történik a szemetünkkel, miután kidobtuk a kukába (videók)

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Az alvás kultúrája

Az alvás kultúrája

2021. február 26.
400 kiló szemetet termelsz átlagosan

400 kiló szemetet termelsz átlagosan

2021. február 25.
Tavaszi arckezelések, ahogy a profik csinálják – FOREO útmutató

Tavaszi arckezelések, ahogy a profik csinálják – FOREO útmutató

2021. február 25.
Allergénmentes, de illatosított bőrápolók? Végre megérkeztek!

Allergénmentes, de illatosított bőrápolók? Végre megérkeztek!

2021. február 25.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • JÁTÉK
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Az alvás kultúrája

Az alvás kultúrája

2021. február 26.
400 kiló szemetet termelsz átlagosan

400 kiló szemetet termelsz átlagosan

2021. február 25.
Tavaszi arckezelések, ahogy a profik csinálják – FOREO útmutató

Tavaszi arckezelések, ahogy a profik csinálják – FOREO útmutató

2021. február 25.
Allergénmentes, de illatosított bőrápolók? Végre megérkeztek!

Allergénmentes, de illatosított bőrápolók? Végre megérkeztek!

2021. február 25.
Milyen világban szeretnénk élni?

Milyen világban szeretnénk élni?

2021. február 25.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről