A box az utóbbi időben egyre felkapottabb a nem profi sportolók körében is, hiszen rendkívül hatékony mozgásforma: fejleszti a gyorsaságot, az állóképességet, a kéz-szem koordinációt, az általános fittséget. Manapság egyre több hollywoodi sztár is beiktatja az edzéstervébe, például Halle Berry is, aki nemrég Instagram posztjában osztotta meg tapasztalait.
Szerinte a box a legjobb egész testet megmozgató sport: egyszerre formálja az izmokat és zsírégetésre is jól alkalmazható. Emellett csökkenti a stresszt, önbizalmat ad és fegyelemre tanít. Több éves tapasztalata, hogy a box mindig új kihívások elé állítja, viszont garantálja, hogy aki elkezdi ezt a sportot, az amellett, hogy egészségesebb és fittebb lesz, remekül fog szórakozni.
Hozzászólás ehhez a bejegyzéshez