HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Sport jóga

Hatha Jóga: az öngyógyítás művészete

Hatha Jóga: az öngyógyítás művészete

Még mindig sok téveszme él a jógával kapcsolatban, pedig a jóga a keleti kultúra egyik legizgalmasabb területe, amely megtanít békében élni, elsősorban önmagunkkal.

– Szinte mindenki más és más ok miatt indul el a jóga útján – avat be minket szakértőnk, Nagy Alex, az Illuziohm Jóga Stúdió munkatársa, aki szerint akad, aki kifejezetten egészségügyi problémák miatt kopogtat be egy jógaterem ajtaján, akad, aki a lelki harmóniát keresi, és olyan is, aki csak szerencsét próbál. Bárhogy is történik a dolog, és bármi legyen is a motiváció, egy biztos, a jóga, és jelen esetben a hathajóga (amely a jógának egy átfogó változata, amely a szervezet egészére irányul), remek választás, hiszen egyszerre célozza meg a testet és a lelket. Mindeközben a jóga elméletében és gyakorlatában egyre jártasabb ember pozitív módon hat környezetére, hiszen a test és lélek fejlődése mellett a teljes személyiség is érettebbé válhat, kiteljesedhet. A jógában senki sem méri a teljesítményt. A lényeget úgyis mindenkinek önmagában kell megtalálnia és az általa megtett út a fontos, hogy honnan, hova tud eljutni, és hogy már maga az út is „szép” és élvezetes legyen.

Frissít, méregtelenít, egyensúlyba hoz

A jóga frissíti a keringést, megemeli a vér oxigénszintjét, méregtelenít, miközben cseppet sem elhanyagolható módon hatással van az endokrin-rendszerre, és helyreállítja a hormonháztartás egyensúlyát. Ez utóbbi, vagyis a jóga hormonokra gyakorolt hatása még nincs a helyén a köztudatban. Pedig ugyanolyan fontos a hatása, mint az izmok letapadásnak megszüntetése, a csontok, az ízületek helyreállítása, a gerincoszlop meszesedési folyamatának megállítása és visszaszorítása. A hormonokra gyakorolt hatása rendkívül értékes, hiszen ha csak a nemi hormonok egyensúlyára gondolunk, akkor a helyes arányok megtalálása és megőrzése, a felesleges szexuális energiák mederben tartása vagy áthangolása egyéb teremtő energiává, csak hasznára válhat az egyénnek, de végső soron a meglévő és fontos kapcsolatokat is szorosabbá fűzheti. Az már csak hab a tortán, hogy mindeközben az általános állapotra, a közérzetre is pozitív módon hatással van a jóga.

Testismeret nélkül nem megy

Szakértőnk szerint, ha valamivel sokat foglalkozunk, próbáljuk megismerni és figyelünk rá, azt előbb-utóbb megszeretjük. Így vagyunk a testünkkel is. Ha elfogadjuk természetes tényként, hogy létezik, hogy „burkol” minket, ha fontos számunkra, hogy védjük, tápláljuk és fejlesszük, akkor önmagunk számára (is) szerethetővé válik a testünk. Ez alapélmény, és e nélkül nehéz lesz a jógát „hasznosítania”.

Mindemellett legalább olyan fontos tisztában lenni azzal, hogy a szervezet minden élményt – a születés pillanatától kezdődően – eltárol az idegrendszerben és a test egyéb szöveteiben: az izmokban, az ízületekben, a csontokban. Ha negatív volt az élmény, akkor a test egy bizonyos területén ez negatív nyomként rögzül (például összehúzódik, görcsbe rándul egy apró izom), a jóga azonban ezeket a lelki sérülések nyomán keletkező „görcsöket” is képes oldani, lazítani, és gyógyítani a sebeket. És a jóga ugyanennyire hatékony a stressz ellen is.

Női energiák irányítása

A nők számára különösen fontos gyakorlatokat kínál a jóga. Ez azért nagyon fontos, hívja fel a figyelmünket szakértőnk, mert a nőkre nagy feladat hárul: nekik kellene az egyensúlyt megteremteni a mindennapokban, s ez nőiségük megélése nélkül nem sikerülhet. A jóga azonban – ahogy feljebb már utaltunk rá –, a nemi hormonokra is hat, és ahogy képes visszafogni a túlcsorduló szexuális energiát (ha kell), ugyanúgy képes be is indítani azt, hogy a hormonok segítségével előcsalogassa a befogadó női energiákat.

Cimkék: hatha jógajógajógákmozgássport

Előző bejegyzés

Őszi fáradtság?

Következő bejegyzés

Hogyan működik a szerelem?

Következő bejegyzés
Hogyan működik a szerelem?

Hogyan működik a szerelem?

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

2021. január 22.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

2021. január 22.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Mire tanított meg a Covid?

2021. január 20.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről