A légzés az indiai tradíció szerint a legfőbb energiaforrás, mégis átlagban csak egyharmadát használjuk a tüdőnk kapacitásának. A légzőgyakorlatok fokozzák a légzés tudatosságát, és ezáltal aktiválható, irányítható az életenergia. Az immunrendszer sejtekből, szervekből, szövetekből álló bonyolult rendszer, amely védekező funkciót lát el, milyenségét a vérkeringés és a hormonok állapota is befolyásolja. A jóga azért képes … Bővebben: Hogyan lehet immunerősítő egy jógagyakorlatsor?