HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Hogyan vészeljük át ezt a bizonytalan időszakot lelkileg?

Munkaképesség, kiégés és pandémiás fáradtság

Hogyan vészeljük át ezt a bizonytalan időszakot lelkileg?

A már ismert Lélekkel az Egészségért Alapítvány egészségfejlesztő- és coaching pszichológus csapata nemcsak a tanároknak, gyerekeknek segít a Sulinyugi programjukkal, hanem a munkahelyeken is rendszeresen jelen van kiégést megelőző és stresszkezelő szolgáltatásokkal. Nyugizóna programjaikra most van igazán szükség, hiszen mindenkit érint a járvány okozta stressz növekedés, kb. 4,5 millió munkavállalót érintő probléma ez.

A korlátozások és az emiatti átszervezések pandémiás fáradtságot okoznak, ez pedig a kiégés veszélyeit is növeli. A kiégés túlzott erőfeszítéses fázisában a felnőttek 86%-a érintett, a munkaképes állapot romlik, a teljesítmény akár 50%-kal csökkenhet. Sok cég már most odafigyel a kulcsembereik és a munkavállalóik lelkiállapotára, hogy képesek legyenek a nehézségek alatt is a munkára koncentrálni, higgadtan együttműködni. A pandémiás időszakban a szakemberek most új Nyugicsomagokkal és Harmónia kártyákkal segítik a cégeket.

Egy nagy sikerű vállalat mögött mindig kiegyensúlyozott dolgozók állnak

Ha a cégnél felbomlik a megszokott rend és „nyugalmi” szint, és az a munka rovására megy, végeredményben a bevételi görbére lesz negatív hatással. Fontos, hogy mindig szem előtt tartsuk: a munkavállalók is emberek, érzésekkel, vágyakkal, érdekekkel, melyek, ha nagyjából sínen vannak, akkor a munkafolyamatok is folyhatnak egészségesen, a saját medrükben, halmozódó hibák és céges veszteségek nélkül.

Dr. Bikfalvi Réka, egészségfejlesztő szakpszichológus, a Lélekkel az Egészségért alapítvány vezetője részletezi, hogy a járvány óta minden munkahelyen felborult a rend, aminek kezelésében elkel a pszichológusi segítség.

– A Nyugizóna egészségfejlesztő és coaching pszichológus csapatunk egy olyan komplex szolgáltatást nyújt céges partnerek számára, amelyre a korábbiakban eddig még nem volt példa. Rendszeresen jelen vagyunk online és személyesen is csapatunkkal a munkahelyek helyszínén, támogatva a vezetőket és a dolgozókat. A csapat 20 éves tapasztalattal rendelkezik a kiégés megelőzése és a munka-magánéleti, munkahelyi stressz kezelésében. Ennek köszönhetően – 10 évre visszamenő folyamatos céges megrendeléseink által – több mint 2000 munkavállaló, vezető életét és munkáját könnyítettük meg a folyamatos egyéni konzultációkkal, workshopokkal, megosztva velük a gyakorlati coaching és pszichológiai tapasztalatunkat.

Milyen problémákkal keresnek pszichológiai segítséget a cégvezetők?

A munkahelyek gyors pszichológiai segítséget igényelnek a járvány kitörése óta, amit a Nyugizóna csapat online konzultációkkal, csoportos programokkal meg is tudott adni a hozzájuk fordulóknak. A legtöbb esetben három téma köré csoportosíthatóak a megkeresések: egy-egy kulcsember teljesítmény- és mentális egészségügyi állapotának a romlása miatt aggódtak, a szervezeti átalakítások miatti belső feszültségek kezelését akarták megoldani, illetve kríziskezelésben, gyászfeldolgozásban kértek segítséget.

– Előfordul, hogy egy kulcsember 2-3 munkakört kell ideiglenesen ellásson, sokszor az ő vezetői is nagyon túl vannak terhelve, így tőlük is kevés támaszt kap. A kiégés elején, a túlzott erőfeszítés fázisában a felnőttek 86%-a eddig is érintett volt, így ez a plusz megterhelés nem jön jól. A „minden feladatod fontos, és csak te tudod megcsinálni” helyzetben őrlődnek, keveset alszanak, elhanyagolják a saját szükségleteiket, így a kiégés folyamatában lejjebb csúsznak a lejtőn: állandóan a munkán szoronganak, ugyanakkor emiatt kevésbé hatékonyak, konfliktusokba keverednek, motivációjuk csökken. Mindeközben a munka-magánélet egyensúly teljesen felborul, aminek a kezeléséhez már nincs energiájuk, a felmondáson gondolkoznak már. Ebbe a folyamatba avatkozunk be a Harmónia kártya szolgáltatásunkkal, amivel megállítjuk a folyamatot, és segítünk nyugodtan átgondolni a helyzetet. A Harmónia kártyát a cég akár jutalmul is adhatja a munkatársuknak, az egyéni konzultációkkal támogatjuk abban, hogy képes legyen helyre tenni azt, ami a kontrollja alatt van, és újra a munkára tudjon koncentrálni – mondta a szakember, aki azt is kiemelte, hogy a szervezeti átalakítások, átszervezések, leépítések a dolgozók elköteleződésére rossz hatással vannak, ezért a cégek prevenciós lépésként is igénybe vesznek pszichológiai szolgáltatást mostanában.

Fotó – Tóth Balázs

– Ezekben az esetekben az segít, ha célzottan olyan pszichológiai információkat adunk át, csoportos vagy egyéni programokkal, amiket a konkrét helyzetben magukra formálva tudnak használni. A dolgozók élnek az online konzultációs lehetőséggel, illetve az online workshopokra csoportosan is szívesen bejelentkeznek. A vezetőket kiemelten támogatjuk a változtatás időszakában, ami azonnali coaching és pszichológiai segítséget jelent (hotline), ezáltal képesek lesznek elvonatkoztatni érzelmeiktől, a cég szempontjából előnyös és felelős döntéseket hozni, ezzel megkönnyítve a céges folyamatok zökkenőmentes működését – hangsúlyozta Dr. Bikfalvi Réka.

 

A gyászcsoportok sem ritkák a munkahelyen, hiszen a veszteség a vírus miatt, vagy ettől függetlenül is jelen van az életünkben. A járvány óta fókuszban van a halál témája, ezért bármilyen okból vesztenek el kollégát a cégek, jobban felkavarja a munkavállalókat, mint eddig. Ez az időszak az egyéni problémákat is kiélezi, ezért krízisbe kerülhetnek az egyes munkavállalók, ami beszűrődik a munkahelyre, befolyásolja a munkahelyi légkört. A vezetők örülnek, ha ezeknek a témáknak a kezelését szakemberre bízhatják.

A pandémia alatt előkerülnek a nem kezelt feszültségek a cégnél

A szakemberek tapasztalata szerint most a járvány a vezetők higgadtságát, mentális erejét és az együttműködést, a kommunikációt teszi a leginkább próbára a munkahelyeken. Az eddig nem látványos együttműködési nehézségek most a felszínre kerülnek, legyen az személyek vagy akár az egyes részlegek között. Az online jelenlét vagy a váltott műszakos munkarend több félreértésre ad lehetőséget, többet kell egyeztetni, ehhez viszont nagyobb nyugalom kell. Márpedig, ha nem kedvelünk valakit, eddig sem működött jól a munkakapcsolat, akkor most még több nézetkülönbség lesz közöttünk, még ingerültebben reagálhatunk. Ezeket a belső konfliktusokat időben kell kezeljék a vezetők, amihez sokszor nekik sem idejük, sem energiájuk nem marad. Ilyenkor jól jön egy gyors szakmai segítség, ahol leveszik a vállukról az együttműködés támogatásának terheit.

A Nyugizóna egyedi szolgáltatásának lényege: a pszichológia és coaching ötvözése és a rendszeres jelenlét

A coaching önmagában az a módszer, amely a különböző élethelyzetben változtatni vágyó munkavállalóval személyesen foglalkozik, egyéni fejlődésében és érdekei elérésében segíti őt. A Nyugizóna ezt a szolgáltatást nyújtja, méghozzá pszichológus végzettséggel rendelkező szakemberek támogatásával, akik nem csupán a munkatársak egyéni változtatási és fejlődési folyamatát segítik elő, hanem a háttérben megbúvó lelki folyamatokat is kísérik, oldják az esetleges érzelmi gátakat. A körültekintő odafigyelés, a szélesebb körű témákban való kompetencia a munkavállalókban gyorsabban alakít ki bizalmat a szakemberek iránt, hamar kialakul a szakmai kapcsolat, hatékony és gyors lelki változásokat okozva. A megterhelő lelki folyamatok megoldásával hatnak a sikeresebb munkavégzésre is. A dolgozó tényleg a feladatára koncentrál, az aktív munkával töltött órák száma növekszik, a cég eredményei látványosan javulnak.

A munkahelyi problémák és feszültségek köre könnyebben kezelhető, ha a többi szempontot is ismerjük, ezért a munka helyszínén való rendszeres jelenlét segít a megoldásban. A pszichológus csapat tagjai a Lélek-boxutca programmal – a piacon egyedülálló módon – kimennek a cég munkavállalóihoz, megteszik feléjük az első lépést, megismerik a munkahelyi környezetet, rendszeres jelenlétükkel egy “lélek-boxutcát” alakítanak ki a munkahelyi “pályák” mellett. A munkavállalók megszakíthatják munkaköreiket, és gyors „szervízre” vagy navigálásra beugranak online vagy élőben a lélek-boxutcába, ahol biztonságban érezhetik magukat érzelmileg, lesz kihez fordulniuk a munkahelyi problémáikkal.

A Nyugizóna jótékonykodik is

A Nyugizóna partnerei jótékonykodnak is a szolgáltatásokon keresztül: tesznek a munkavállalókért és az iskolai stresszkezelést is támogatják. A projektjeikből származó bevételek 10%-át ugyanis a gyermekek egészséges pszichológiai fejlődésére szánja a csapat, így a velük való közös együttműködés által, minden megrendelő egyben a Sulinyugi jótékonysági program támogatójává is válik.

További információ: https://nyugizona.hu/

Cimkék: egészséges életmódpszichépszichológiasulinyugi

Előző bejegyzés

Szétszórt vagy? Segít koncentrálni a jóga!

Következő bejegyzés

Maximálisan ott lobog bennem a tűz!

Következő bejegyzés
Maximálisan ott lobog bennem a tűz!

Maximálisan ott lobog bennem a tűz!

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Mire tanított meg a Covid?

2021. január 20.

Játékszabályzat – Ariel játék

2021. január 18.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Mire tanított meg a Covid?

2021. január 20.

Játékszabályzat – Ariel játék

2021. január 18.
JÁTÉK – ARIEL

JÁTÉK – ARIEL

2021. január 19.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről