VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás egészség

Homoktövis-szupergyümölcs a kertben

Homoktövis-szupergyümölcs a kertben

A Himalájából eredő, rendkívül alkalmazkodó gyümölcsöt ma már az egész világon termesztik. A levétől a héjáig mindent felhasznál belőle az élelmiszeripar és a szépségipar egyaránt. Sajnos hazánkban még kevesen ismerik, pedig ez a nálunk is termő, igénytelen növény valóságos csodaszer a sok kedvező egészségügyi hatásával.

A homoktövis bogyói több, mint 190 mikroelemet tartalmaznak: antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, omegaolajokat, ezen kívül nagy mennyiségű fehérjét és rengeteg rostot. Ezek a tápanyagok mind együttműködnek, biztosítva, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozzák egészségünk számára.

DE MIÉRT SZUPER ALAPANYAG A HOMOKTÖVIS ?

Ez az apró sárgás-narancssárga bogyó az áfonya méretének körülbelül csak egyharmada, ugyanakkor a C-vitamin-tartalma 12-szerese a narancsénak. Ezen kívül nagy mennyiségben tartalmaz E-vitamint és Bvitaminokat is. Fogyasztása számos előnnyel járhat, egy igazi immunerősítő vitaminbombáról beszélhetünk. Jótékony hatása többek közt a jelenlegi vírusos időszak közepette is hasznunkra válhat. Fogyaszthatjuk nyersen, ital vagy őrlemény formájában, de a kozmetikumokban is megtalálható alkotóelemként.

A homoktövis bogyóját a világ egyik legtáplálóbb és legvitamindúsabb élelmiszereként tartják számon.

NÉHÁNY ELŐNYÖS TULAJDONSÁGA:

  • Segít a gyomor- és bélproblémák leküzdésében.
  • Antioxidáns-tartalmának köszönhetően késlelteti a sejtöregedési folyamatokat.
  • Segít helyreállítani a koleszterinszintet, és a vérnyomás, illetve a vércukorszint szabályozásában is jótékony szerepet játszik.
  • Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
  • Daganatterápiában kiegészítő kezelésként használható.
  • Fokozza az immunitást és megakadályozza a fertőzéseket.
  • Segíti a súlyvesztést.
  • Támogatja a májbetegségek szövődményeinek gyógyulási folyamatát.
  • Javítja a látást.
  • Gyulladáscsökkentő hatással bír.
  • Hajhullás esetén is segítséget nyújt.
  • Erősíti a kötőszövetet, ezáltal segít eltüntetni a narancsbőrt.

NEM CSAK BELSŐLEG

A szépségiparban fényvédők és kozmetikumok előállításánál használják ki előnyeit, így külsőleges használatának gondolata sem elvetendő. Többek között sebgyógyító és hámosító hatású, segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát. Elősegíti a gyulladásos bőrbetegségek kezelését is, mint például az akne vagy a napégés. A homoktövist ezeken felül gyakran használják olyan különböző hidratáló krémekben és kenőcsökben, amelyek bőrirritáció, sebek, kiütések és ráncok ellen hatásosak. Tapasztalatok alapján kiváló dermatitisz és pikkelysömör esetén is, természetesen a megfelelő terápiát kiegészítve. Ez a kis csodanövény könnyedén fellelhető kopár, sziklás helyeken, de az ártéri területeket szintén kedveli. Hogyha nem szeretnénk a gyűjtögetéssel foglalkozni, akkor pedig megtalálhatjuk a kész termékeket a megfelelő üzletekben.

A homoktövis gyümölcs minden részét fel lehet használni!

Homoktövismag-olaj: rendkívül magas az Evitamin-tartalma, immunerősítő, gyorsítja a regenerálódást, napégés esetén enyhíti az irritációt. Folyamatos fogyasztásával visszanyerhetjük a bőr rugalmasságát. Ezen kívül erősíti az idegrendszert. Napi fogyasztásra 1 kávéskanállal javasolt.

Homoktövisvelő: védi és erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő, gyomor- és bélproblémák esetén is kiváló. Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően megfázás esetén nagy segítségünkre lehet. Magas az E-vitamin-tartalma, ami miatt bőrvédő és bőrszépítő hatású.

Homoktövismag-őrlemény: kiemelkedő a rosttartalma, illetve A- és E-vitamin-tartalma. Ajánlott napi 1-2 teáskanállal fogyasztani, akár turmixba, joghurtba keverve.

Homoktövishéj-őrlemény: sejtszinten regenerálja a szervezetet, erősíti az immunrendszert. A-, E-, C-, B-vitaminokban gazdag. Allergiák, betegségek utáni lábadozás esetén is hatásos, csökkenti a daganatos megbetegedések kockázatát. A fogyókúrázók a zsírbontás elősegítésében élvezhetik előnyeit. Májregeneráló, ezért a máj tisztítására is alkalmazható, illetve alkoholfogyasztás esetén fokozottan ajánlott napi 2×1 teáskanálnyi mennyiségben folyadékba keverve.

Ulrich-Heblinger Nikolett táplálkozási, életmód- és sporttáplálkozási tanácsadó írása

14 étel ami segíti a zsírégetést

Ez is érdekelhet még

Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?
Táplálkozás

Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

2023. január 10.
Fehérje-kiskalauz
egészség

Fehérje-kiskalauz

2022. szeptember 23.
Növényi alapú fehérjeforrás
recept

Növényi alapú fehérjeforrás

2022. szeptember 16.
Mi teszi a tofut olyan népszerűvé?
egészség

Mi teszi a tofut olyan népszerűvé?

2022. szeptember 16.
Következő bejegyzés
Összefogás a rászorulókért

Összefogás a rászorulókért

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
Vajon edzésnek számít-e a jóga?

Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak

2023. január 10.
Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

2023. január 10.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Szabadság és fantázia Santorini ihletésével

Szabadság és fantázia Santorini ihletésével

2023. január 30.
Veganuár mozgalom

Veganuár mozgalom

2023. január 26.
Sonka kisokos

Sonka kisokos

2023. január 26.
Vitamin ABC

Vitamin ABC

2023. január 25.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről