Pizzára vágysz, de a fogyókúrád nem engedi? Ezzel a karfiol pizzával nyugodtan bűnözhetsz: alacsony kalóriatartalma lehetővé teszi, hogy akár vacsorára is benyomj belőle 1-2 szeletet.
Hozzávalók a pizzaalaphoz:
- 1 közepes fej karfiol
- 4 tojás
- só és bors
- petrezselyem
Hozzávalók a feltéthez:
- paradicsomszósz
- egy csipetnyi oregánó
- 4 szelet sonka
- 1 mozzarella
- olivabogyó
Elkészítés:
A karfiolt reszeld / daráld le, add hozzá a tojásokat, és a fűszereket, majd helyezd a masszát tepsibe kör alakban ellapogatva. Helyezd a sütőbe 180 °C-ra és süsd 10 percig. Ezután szórd meg a feltétekkel, és tedd vissza a sütőbe további 20 percre, 210 °C-on. Ha kész, díszítésként megszórhatod bazsalikommal. Jó étvágyat! 🙂
https://www.instagram.com/p/Bv4mxi9FRRX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Forrás: Instagram
