A jóga nem csak ászanák kivitelezéséből áll. A pózok felvételén kívül több, egymástól elválaszthatatlan ága is van a gyakorlásnak. Azonban minden ág végső célja ugyanaz: az egyén összekapcsolódása a mindenséggel. Az ászanák a fókusz saját magunkon való megtartására készítik fel a testet azzal, hogy a pózok felvételével megszüntetik a bennünk felgyülemlett feszültségeket és kialakíthatják a … Bővebben: Jóga Nidra
A beágyazáshoz másoljuk és illesszük ezt az URL címet a WordPress honlapba
A beágyazáshoz másoljuk és illesszük ezt a kódot a honlapunkba