A testi és lelki jóléthez elengedhetetlen, hogy a mozgás a napi rutinunk részét képezze, nincs ez másképp az állatok esetében sem.
Kiskedvenceinknek is szükségük van mókára és mozgásra a mindennapokban, talán még jobban, mint az embereknek. A legideálisabb, ha a mozgást olyan tevékenységgel egészítjük ki, amik szórakoztatják is négylábú barátainkat. “Az állat egészsége elsődleges kell, hogy legyen minden felelős állattartó számára. Az állat boldogságához fontos, hogy megfelelő mennyiségű és minőségi táplálékot kapjon, elegendő mozgásban részesüljön és hogy a lelki egészségére is odafigyeljünk” – áll a prémium minőségű macska- és kutyaeledelt kínáló Perfect Fit márka filozófiájának középpontjában.
Egy mozgásforma minden tappancs számára
A kedvencekkel való aktív időtöltésnek csak pozitív hatásai vannak. Akár sportos, akár szórakoztató szabadidős tevékenységet választunk, érdemes előtte szakemberrel is konzultálni, hogy megbizonyosodjunk arról, alkalmas-e kisállatunk számára. Ugyanis az állatokkal együtt végzett gyakorlatoknak is megvannak a maga szabályai, például kevesen tudják, hogy a háziállatokat is hasznos bemelegíteni a gyakorlat előtt, a mozgás után pedig ugyanúgy igénylik a levezetést, mint gazdáik egy edzés végén. „Sajnos, a társadalom egyik realitása, hogy nem mindig kezeli a kutyát helyén, és vannak gazdák, akik szeretetüket túletetéssel fejezik ki. Ez, amellett, hogy a kutya-gazda viszonyt is negatívan befolyásolja, kifejezetten károsítja a kutya egészségét. A mi emberi felelősségünk megfelelő táplálékot választani négylábú családtagunk számára és tudatosan biztosítani neki a napi rendszeres aktivitást, a fizikai és szellemi lefárasztást egyaránt kínáló életmódprogramokat (pl. agility, közös kirándulások a szabadban stb.)” – javasolja Korom Gábor, kutyaszakértő, a családi kutyatartókért létrejött Tükör Módszer Kutyasuli hálózat alapítója.
Jóga mindenkinek
A testmozgás nem csak a kutyák, hanem a macskák, különösen a szobacicák számára is a napi rutin része kell, hogy legyen. A cicák természetüknél fogva vadászok, a mozgás mélyen a vérükbe van kódolva, így sok aktív játékot igényelnek. A cica azt is értékelni fogja, ha otthonában sokféle búvóhely és mászóka van, amelyek lehetővé teszik, hogy játékosan mozogjon, a játék után pedig jutalomként szolgálhat egy rövid masszázs, amely a gazdiknak is segíthet feloldani a felgyülemlett stresszt.
A jóga pozitív hatással van a testre és lélekre egyaránt. Az egyszerű ászanák közös gyakorlása kedvenceinkkel számos előnnyel jár. A jóga pihentető és stresszoldó hatása mellett ugyanis erősíti a kötődést gazdi és kedvence között. A pózok közös gyakorlása az állat hajlékonyságát, mozgékonyságát és erejét egyaránt fejleszti. A Perfect Fit legújabb kezdeményezésében a kiskedvencekkel való közös jóga kipróbálására ösztönöz, és bemutat néhány egyszerű ászanát, ami remek alapot teremt a napi gyakorlatokhoz.
A szeparációs szorongás is legyőzhető a mozgás segítségével
A házi kedvencek, különösen a kutyák is szenvedhetnek szeparációs szorongástól. Ez természetes jelenség, mivel a kutyák társas lények, akik hajlamosak erős kötődést kialakítani az emberekkel. Amikor elválasztják őket gazdájuktól és családtagjaiktól, magányosnak érezhetik magukat, de érzékenyebb kutyáknál ezt a környezet változása, a rutin és a kiszámíthatóság hiánya is okozhatja. “A kutyáknál az unalom is gyakran szeparációs szorongáshoz hasonló tünetekhez vezet: a kutya rombol, saját magának kínál programokat, hogy fölös energiáit elvezesse. Kertben is tartott kutyáknál ennek egyik jellemző tünete a szökés, de ha arra érünk haza, hogy kutyánk kibelezte a díszpárnát, és megkóstolta az összes cipőnket, gyanakodjunk: a kutyát nem éri elég inger, nem biztosítunk neki megfelelő életmódot. Heti egy napközi alkalom, ahol szakmai felügyelet mellett, más kutyákkal játszva, mozogva, de a gazdától távol tölti idejét a kedvenc, jó kiindulási alap lehet.” – tanácsolja Korom Gábor, kutyaszakértő.
